长期服用枸杞上火吗（食用枸杞会上火吗）

近段时间，枸杞很火。

网上流行着很多以枸杞为梗儿的段子，虽未明言，潜台词却很清楚，枸杞具有补益肝肾的作用。

事实果真如此吗？

枸杞子红润可爱，是中药大家庭绝对的颜值担当，而甘甜的味道，也是其他常用中药绝难匹敌的。

《神农本草经》中记载：枸杞子，久服，坚筋骨，轻身不老。

颜值好，味道佳，还有如此功效，难怪从古至今，枸杞子一直备受追捧。

枸杞具有补肾润肺，生津益气、治疗肝肾真阴不足，劳烦内热的功效。枸杞的功效，在几千年的生活实践和医疗实践中已经得到了验证，这一点是毋庸置疑的。在现代，无论是医疗医药，还是保健养生，都会常常见到枸杞的身影。

比如常见的用于补益肝肾的中成药，如左归丸、右归丸、五子衍宗丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、复明片、全鹿丸、障眼明片、定坤丹中都含有枸杞子。

当代名医李可先生常用的“肾四味”、“肾十味”中枸杞都是必不可少的。

所以，最近枸杞的火并不是偶然的。

不过，枸杞也并非是适应所有人群的。

一、枸杞性微寒，属于清补类的药物。

枸杞是归于补肾阴类药物，还是补肾阳类药物呢？

这一点是有一些争议的。秦伯未先生将其归于补肾阳类药物，算是权威见解吧。

不过，枸杞性微寒是没有什么争议的，只不过很多使用者并不清楚。

所以，脾胃虚寒，大便溏泄的人群是不太适宜单独使用或大量使用的，无论是保健养生，还是服用含有枸杞的中成药，都应该注意这一点。

二、枸杞的作用比较缓，不适合治疗急症、重症疾病。枸杞的应用虽然非常广泛，但多是辅助治疗，单独应用的效果不但缓慢，而且不佳。

不独枸杞如此，其他补益类中药也是如此。比如，补气类的人参、党参、山药、甘草；补血类的熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉、当归；补肾阳的鹿茸、肉桂、附子、蛤蚧、补骨脂、鹿角胶；补肾阴的熟地黄、桑葚、黄精、菟丝子、女贞子等等，这些药物虽都是补益类的常用药物，但单独应用的效果并不会好，一般联合其他药物共同作用，才能起到比较好的疗效。

当然，在中医药中也有很多的单方或简方，药物不过一二味，在对症应用的情况下效果也很神奇。但也应该知道，药味少，其适应症也必定相应的少，并不能广而用之。用之对症能治病，用之不对症则能害人。

三、补法是中医治病八法之一。

中医治病有八法：汗、吐、下、和、温、消、清、补，补法只是其中之一。

清代名医徐灵胎曾经反复提及：人之死于虚者，十之一二，死于病者，十之八九。

可见补法并不能随意使用的。

在中医的治病思路，很重要的一点就是：用药要使病邪有出路，通过药物的使用，或引导、或驱使，使得病邪排出体外。

即使使用补法，也要注意补中有散，补中有泻，而不能一味地去补。

在平时的工作中，有不少人反应服用了人参、黄芪、或是枸杞，会有上火的表现。不过通过查看，其是有人参、黄芪的适应症的，而为什么会上火呢？就是因为体内多有痰湿热，补药不但不能发挥正常功效，反而会助纣为虐。

这时或许应该暂时不要补，而是先要泻，或者补中有泻吧。