探戈爆发力(爆发力的运用技术)

探戈爆发力(爆发力的运用技术)(1)

一 探戈爆发力:

探戈舞有闪动的舞步时,那个比寸劲还短、还快的爆发力,充分体现探戈顿挫感非常强烈特点;这种强大爆发力传送只能局限在男士的体内到体外“劲从心内发,力从腰腿生”; 男士是地震中震源,女士是地震中地壳表面物体,受地震影响物体产生强烈震动感,从而达到探戈闪动感觉,这爆发力是男士通过运用“反身协调、固稳身架、胯动压地”等技巧所产生效应

如果男士没有这个爆发力,将会失去探戈舞热烈狂放且变化无穷的风格,及失去探戈舞劲断气连、棱角分明的感觉;作为女士基本功要扎实,步法要沉稳,手架要有足够抗力,当男士发力一刻,她只是感觉来自腹部及手架强大的压迫感和震动感。男士发力要做到“即发即收”,这样才使你体内爆发力所释放的强烈震动感传送到女士体表,一略而过。男士爆发力切忌延伸于体外之外,适可而止!

二 如何练习探戈舞气息?

人体在运动中,心脏跳动加快,而身体所须氧分相应增加,这就须要我们怎样去掌握好呼吸呼吸是人体在静止情况下也叫“呼吸”,但在运动中的呼吸就叫“运气”,就是运用丹田之气,关键在于你是否在适当时候运用出来,“气沉丹田,蓄势待发”。

探戈舞的精华,因其具有刚中带柔、柔中带刚劲挺拔、步法沉稳有力,有明显律动,快速有力的转头、左右闪视,手部有明显对争力等,所有力都是起源于胯部,由体内丹田气将胯部力推送到腰腹部、胸部、背部、颈部及四肢末端。探戈舞没有明显的升降变化和摆荡,是以水平移动为主,步法与身体于快慢中又见动静错落有致,加上中间稍有停顿;故此,探戈舞起势为吸气,屈膝降体为吐气,上升为吸气,连续快拍为闭气,停顿为吸气,拧身转头左右闪视为吐气,慢拍为吐气,连续慢拍为一吐一吸气,踢脚为吐气!

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