简单的不伤皮肤的去黑头方法（祛黑头千万不要挤）

很多人都有这样的感受：黑头，真的很烦人，而且用了很多种方法，效果都不太好。

黑头，不分男女，可发病于任何年龄阶段，尤其是青春发育期人群更为常见。因为黑头影响美观，所以很多人都尝试各种办法祛黑头，但是往往越祛皮肤越糟，黑头越来越多了，让人们非常困扰。

医生告诉你5个祛黑头的正确方法：

1.酸类

比如使用水杨酸，能通过影响分化中的皮脂腺细胞，来减少皮脂的分泌。另外水杨酸具有很好的抗炎杀菌能力，也可以帮助减少细菌炎症对皮肤的刺激，减少油脂分泌。另外水杨酸还可以帮助疏通毛孔，但是不建议频繁使用，需要咨询专业医生看自己的皮肤是否适合。

2.维A类

异维A酸可以有效地调理皮脂分泌，对于中重度痤疮，有些情况下也需要口服异维A酸治疗，但单纯的控油不建议服用，因此还是要听从专业皮肤科医生的建议，正确服用。

3.维生素、抗氧化类

维生素B6对于治疗痤疮具有一定的效果，还可以达到控油的效果，但是由于每个人的情况不同，需要根据自身的黑头情况，合理使用，不要滥用。

4.调节内分泌

内分泌紊乱也会引发一系列皮肤问题，比如长痘、面部油腻，所以调节内分泌，达到雌激素、雄激素平衡，也有利于皮肤状态的好转。

5.其他

饮食、睡眠、心情等因素也会影响皮肤，所以保持良好的生活习惯、饮食习惯，保障充足的睡眠时间，保持乐观的心态也有利于保持好的皮肤状态。

鼻子上有点黑头是正常现象，不要过于在意，如果黑头比较严重可以咨询专业的皮肤科医生建议，不要自行滥用药和撕拉面膜，方法不对，容易导致黑头越来越多。