女人常吃什么保健（女人经常吃这个）

高危预警

为什么说姨妈色是这样美丽时髦的颜色啦？连口红也在主打姨妈色？

明明姨妈就是让人觉得心塞的东西

胜似买不起姨妈色口红般心塞吧……

而每个月的那几天，简直无法想象自己经历了什么？

大概是这样的

你永远不知道姨妈和快递哪个先来

你永远不知道姨妈和飞机哪个更爱晚点

你永远不知道姨妈疼和蛋疼哪个更酸爽

1、大姨妈会迟到：

当痘痘已经在脸上冒出好几颗的时候

当胸部已经明显感觉胀的发痛的时候

当脾气已经按捺不住的时候

当各种姨妈app也根据你的排卵情况提醒你好几遍的时候

而它，而它，还是没有来！

难道是路上堵车了？难道是飞机延误了？难道是姨妈你老人家出门还的化个美美的妆？

有时候姨妈的任性程度也是高人一筹，不仅来的时间不准确，走的时间也不一定啊！有时候觉得应该不再需要姨妈巾了，谁知半夜冒出一丢丢。而那一丢丢，就又得洗内裤、床单，和床单下的床垫…

2、大姨妈会丑：

大姨妈期间，脸会水肿、会长痘、皮肤粗燥，全身不舒服，也懒得洗头、懒得收拾，怎么舒服怎么穿…… 结果就是：丑

而且，很多女孩在大姨妈来的时候都特别能吃，需要的食物都是什么炸鸡汉堡可乐鸡腿.....一切一切高脂肪高热量的！可能大家都相信一句话叫做“姨妈期间吃再多也不长肉吧”我反正不知道这句话伤害了多少人幼小的心灵，不信你们试试看，随便放纵自己欲望，称称体重你就会看到一个字：胖

3、大姨妈会冷：

大姨妈期间，就算气温三十多度，也依然会四肢冰冷，冬天就更别说了。有些人还会腰疼、偏头疼、牙龈出血……各种小症状，其实是姨妈期间免疫力低下、身体虚弱啊，平常的小问题就显露出来了。

4、大姨妈会侧漏：

大姨妈期间是真的真的讲不得笑话，当你爆笑那一瞬间你会感觉到下面飞流直下三千尺，疑是银河落九天。那感觉让你总觉得觉得：“不好，我要漏了”，重点是侧漏之后，还得洗！！！在大夏天用卫生巾那感觉就是闷热难熬，夹在两腿之间湿湿热热，就足够心烦意乱了，而姨妈巾也不会像广告中那样梦幻，那样动感丝薄随心所欲。

5、大姨妈不能爱爱：

大姨妈期间可能会有很多男女在那一刻都是欲火焚身，情不自禁那种，可是能怎样？浴血奋战吗？当你和男票前戏做足下面已经湿湿哒的时候，你原以为今天状态很棒，一定很嗨，结果男票摸了一手血，简直两脸懵逼。有句话怎么说来着：喜欢是放肆，但爱是克制。

6、大姨妈会情绪失控：

姨妈期间，情绪波动是非常大的，可能在平时我们是温柔大方的，就这就这个期间若有人惹我，可能不太妙，像这个时候周边的男同胞们最好是保持淡定就好。

7、大姨妈会疼：

一级疼：即使没有很痛，也会感觉子宫有个重物，不停的下坠，不知道什么时候会坠下来的胀痛。这时候只要在家，基本就瘫痪在床。

二级疼：见识过夹子夹脸，能想象到有多疼吼，想象很多夹子夹在子宫壁上，一直夹，夹到麻木，这种感觉是不间断的，“拔夹子”的那一刻很突然，很疼，简直想把子宫掏出来摔地上然后头也不回大步走开！

三级疼：子宫碎大石。有的女性甚至可以因为经痛痛到晕过去，你觉得呢？男人总说蛋疼，那么想象自己的下体被连踹七天吧！

女性之友小编编科普时间到：姨妈为什么痛？如何缓解呢？

姨妈痛分为原发性痛经和继发性痛经

原发性痛经——经期子宫内膜脱落，导致子宫收缩，这是生理反应无法改变。

继发性疼痛——子宫或盆腔疾病／内分泌紊乱都会引起，这些是可以通过调整身体健康改善的。

小编编同学给大家介绍10款神器专注缓解多年姨妈疼痛，专门解决女性痛经、宫寒等问题，从此告别姨妈痛，不止疼痛可以缓解，肤色和气血也有所改善哦。

最赞的是……XXOO都会变棒！

1、红枣：

对于补养身体来说红枣是非常好的食物，在食物疗养时在药膳中放入一些红枣来补养身体，不仅能滋润身体，还能够补养气血，平时多吃些红枣能够让身体的元气有大大提升，还能增强自身的免疫力。

2、黑糖：

中医认为，黑糖性温味甘，具有补血调经，行血散寒，补中益气，活血止疼祛瘀，健脾暖胃等功效。特别夏天季节可以疏通经脉、改善血液循环，从而就不会引起痛经。

3、黑米：

黑米可益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘。对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

4、莲子：

莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效。

5、芝麻：

芝麻还能起到养血的作用。对于皮肤粗糙干燥的人，食用可使皮肤光滑细腻，红润有光泽。对于身体虚弱，有贫血症状的人很适用。

6、猪肝：

补血，增强抵抗能力。猪肝中含有丰富的铁元素，起到补血效果，猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老。

7、芹菜：

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

8、桂圆：

妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。

9、胡萝卜：

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、C，且含有一种特别的营养素―――胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

10、黑木耳：

因为黑木耳有补血、养颜、清肠、减肥、抗癌、通便、化解结石等作用。黑木耳有养阴补血、润肺明目的作用，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中最高的菠菜高出30倍。

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