如果你人生陷入了困境（我们为什么会陷入又忙又穷的漩涡）

我们是否经常会有这样的疑惑：我们日复一日的通勤上班，勤勤恳恳的在岗位上深耕多年，却依旧摆脱不了忙碌与贫穷的生活状态，除了发工资的那几天可以缓解下，余后的生活，我们又重新陷入了忙碌与贫穷的漩涡相比于那些财务自由的企业老板或者高薪职业的人群，他们在处理完自己的工作后，还能经常抽出时间旅游、锻炼或者参加各种社交活动，显得充实又丰富并且从购买力上，也显示出了巨大的差距，普通上班族背负的房贷和车贷需要花费十几年甚至几十年才能还清，而企业老板或高薪职业人群只需花费一两年甚至更少时间的收入就可以买下房产或车子，下面我们就来聊聊关于如果你人生陷入了困境?接下来我们就一起去了解一下吧!

如果你人生陷入了困境

我们是否经常会有这样的疑惑：我们日复一日的通勤上班，勤勤恳恳的在岗位上深耕多年，却依旧摆脱不了忙碌与贫穷的生活状态，除了发工资的那几天可以缓解下，余后的生活，我们又重新陷入了忙碌与贫穷的漩涡。相比于那些财务自由的企业老板或者高薪职业的人群，他们在处理完自己的工作后，还能经常抽出时间旅游、锻炼或者参加各种社交活动，显得充实又丰富。并且从购买力上，也显示出了巨大的差距，普通上班族背负的房贷和车贷需要花费十几年甚至几十年才能还清，而企业老板或高薪职业人群只需花费一两年甚至更少时间的收入就可以买下房产或车子。

我们或许比其他人更努力，却被工作占据了绝大多数时间并且只赚取了并不充裕的薪水，既失去了可以自由支配的时间，也缺少可以自由支配的金钱。并且这个问题似乎并不只出现在社会基层，一些高薪收入人群似乎也处在又忙又穷的阶段，高收入的他们也有高支出甚至高负债，并且高收入的工作也占据了他们的时间，所以并没有让他们变得更轻松。

要搞清楚这个问题，首先我们要知道一个心理学名词“稀缺”，稀缺是一种心态。当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。我们之所以陷入又忙又穷的漩涡，就是因为我们产生了稀缺心态，简单说就是我们之所以又穷又忙，就是因为我们缺钱缺时间（似乎是句废话--|||），那么我们接下来着重和大家讲下我们陷入稀缺心态的原因。

现在我要再和大家介绍另外一个心理学名词“心智带宽”，是带宽不是宽带，宽带我们都知道，是连接网络的媒介，那么带宽是什么？带宽就是容量的意思，心智带宽，就是心智容量，代表人的认知力、行动力和自控力的总和。打个不恰当的比喻，心智带宽就相当于是个壶，这个壶里装着认知力、行动力和自控力，而稀缺就代表这个壶的壶口，稀缺严重的人，壶口就很小，里面的认知力、行动力、自控力就很难倒出，稀缺不严重的人，壶口就很大，可以自由支配认知力、行动力和自控力。

仔细回想下，我们是不是在忙碌的时候，情绪变得很差，记性变得很差，其实从心理学的角度看，这都是稀缺导致的，因为我们在忙碌的时候，我们只专注自己忙碌的事情，任何不在我们忙碌事情范围内的，都会被我们自动隔离和排除或者被认为是干扰，我们都无暇顾及。

不过稀缺并不是一个全是缺点的存在，稀缺也有对我们有益的一面。比如临近截止日期，我们会高效完成我们的工作任务，比如持家的主妇们总是可以对日用品或者菜市场的价格了然于心。心理学上称之为“专注红利。”

顺着刚刚的例子，我们讲到当我们忙碌的时候，情绪变得很差，记性变得很差，是因为我们在忙碌的时候，我们只专注自己忙碌的事情，任何不在我们忙碌事情范围内的，都会被我们自动隔离和排除或者被认为是干扰，我们都无暇顾及。除了是受到稀缺影响，还有一个原因是我们在用“管窥”处理事情。所谓管窥，很好理解，就是用管子看世界，你看到的都只是一部分，就像我们在处理一件事情的时候，也只是关注这一件事情，忽略了其他的事情。所以讲到这里，大家应该明白了，稀缺会造成两个结果，有利的一面就是能为人们带来收益（专注红利），不好的一面就是让人付出代价，忽略了其他可能更重要的事情。

从而又引出了另一个心理名词“管窥负担”，管窥负担就是指没有对管窥心态的成本与收益进行评估而产生的的心智负担与不利影响。还是举刚刚临近截止日期我们专心完成工作的例子，如果在我们专心完成工作的这个时间短，其他的事情的重要性都没有这件事情高，那么我就是获得了“专注红利”，但是如果我在专心做这件事情的时候，同时有个客户的合同要我尽快签署，但是我却没有留意到，导致错过了一笔重要的订单，对公司造成了很大的影响，那么这就是“管窥负担”，因为被我忽略的这件事情的重要性远大于我专注的这件事情。

稀缺还有一个问题，就是会产生借用，比如当我们没有足够的金钱满足自己的需求时，我们就会选择贷款或借钱；当我们来不及完成我们的工作时，我们就会加班加点，透支我们的休息时间。所以借用和稀缺是同时存在的。

造成稀缺还有一个原因，就是我们缺少规划。比如时间方面，如果我们可以对我们所需要处理的事情按照“紧急&重要”四象限进行规划，那么我们就能很清楚的知道我们需要处理的事情的轻重缓急。但是这里需要注意的是我们通常都会把“重要&不紧急”的事情搁置，或者安排在“紧急&不重要”事情之后，但事实上，“重要&不紧急”的工作才是需要被规划的，我们可以设置好任务后加上对应的时间节点，当时间节点到时，观察任务完成情况或临近时间节点时督促尽快完成，这同时又运用上了“专注红利”。

我们现在已经讲了很多关于稀缺产生的原因和例子了，接下来就是告诉大家如何摆脱稀缺。

心理学同样存在一个与稀缺相反的心态，可以说就是“余闲”。余闲就是我们在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。相比于稀缺，余闲的好处有很多，比如有充足的余闲时，我们就不需要做太多选择，因为抉择会占据我们大量的心智带宽；有了余闲后我们承担风险和错误的空间也大了，因为我们有余闲，我们可以将错误引发的后果降到最低。

对于余闲，有个很有意思的比喻。一个人拥有的余闲和如何安排余闲就相当于出游时的行李箱以及准备归置到行李箱的行李。

比如说，如果有个人有个30寸的大行李箱，但他这次只要外出旅游两三天，那么这个大行李箱的空间是完全足够放置行李的，甚至还能多出很多空间，这些多出的空间，还可以放置书籍、运动器材等等。

再比如，有个人只有一个20寸的登机箱，但是他需要外派到另外一个城市工作3个月，那他需要带的行李就很多了，还有可能需要带上换季的衣服，那么这20寸的行李箱对他来说空间就很有限了，他不得不精挑细选准备放到行李箱的物品，并且尽可能的压缩每一个放进去的物品以确保还有剩余的空间放置其他物品。那么像书籍或者运动器材之类的就肯定是没办法放进去了。

大家听到这里是不是恍然大悟了，其实我们的时间或者我们的金钱在支配的时候，其实就像是我们的行李箱，如果我们有充足的时间，那么我们在处理完工作后，我们还能规划学习和锻炼。但是如果我们没有充足的时间，那么我们的生活就是机械式的重复着“公司-家庭”两点一线，金钱的支配其实也是一样的道理。

所以既然知道了余闲可以解决稀缺，那么如何才能让我们拥有余闲呢，或者如何才能扩充余闲呢？

这里需要从两方面分析，一个是时间上的余闲，一个是金钱上的余闲。

时间上的余闲，我们刚刚提到了一点，就是要有规划，我们要对自己将要处理的工作或事宜罗列出来，然后按照“紧急&重要”四象限进行归类，并且要把“重要&不紧急”的事情安排在“紧急&重要”之后、“紧急&不重要”之前。

第二点是要节约我们的心智带宽，我们通过上面的学习也都知道了心智带宽是认知能力和执行控制力的统称，并且心智带宽的容量是有限的，当有事情占据我们使用心智带宽后，其他的时候就会当做干扰项被忽略，因此我们面对我们需要处理的事情时，需要有选择的使用我们的心智带宽，在不必要的事情上可以延后或忽略或使用金钱雇佣别人处理。

对于富裕人士来说，金钱是用来交换的，所以他们完全可以用金钱来解决其他形式的稀缺。比如雇佣保姆完成家政事宜，雇佣助手完成工作安排以确保自己最大限度的利用时间等等。

金钱上的余闲，其实道理和时间上的余闲差不多，按照通俗的讲就是开源节流。

关于开源：

如果你是上班族，那么你就需要志存高远，不断提升目标，努力获得更多杠杆效应，承担更多责任，学习更多专长。将这些结合起来，再加上复利效应的神奇作用，假以时日，就可以变得非常富有。首席执行官的报酬之所以很高，就是因为杠杆效应。在判断力和能力上，毫厘之差就会有天壤之别。

如果你是创业者，那么你就要了解你的客户群体，了解你客户群体哪些需求没有被满足，通过你的产品及服务满足你客户的需求，触发他们对你产品的依赖，让他们愿意投入更多的时间与金钱到你的产品及服务中。

关于节流：

无论是上班族还是创业者，都需要有理财观念，你需要了解你的收支情况，知道自己的主要收入来源以及自己的主要支出类别，尽量调整到收支平衡，如果暂时没有办法做到收支平衡，那么就要考虑是否可以通过平替产品或者降低自己冲动消费的频次以减少自己的支出，或者有规划的慢慢让自己远离透支生活。

这是其一，其二是培养自己的风险意识，规划增值保障类的理财项目，诸如基金、股票以及保险。提升自己抵抗未知风险的能力，也提升自己积攒财富的能力。这些内容我后期也会专门做分享给大家。

好啦，以上这些就是今天的全部内容，花了很大的篇幅和大家分享了稀缺的产生原因以及如何避免稀缺对我们的不良影响，希望能对大家有所帮助~

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