哪些人适合吃毛豆（毛豆适合哪些人吃）

肥胖人群：毛豆非常适合肥胖人群吃，因为毛豆富含营养、并且热量低，经常食用可以帮助人们保持身材 ，下面我们就来聊聊关于哪些人适合吃毛豆?接下来我们就一起去了解一下吧!

哪些人适合吃毛豆

肥胖人群：毛豆非常适合肥胖人群吃，因为毛豆富含营养、并且热量低，经常食用可以帮助人们保持身材。

妇女：毛豆还适合女性食用，因为毛豆富含大豆异黄酮也就是天然植物雌激素，有益于女性健康，还可以改善更年期不适。

老人和孩子：毛豆还适合老年人和小孩子吃，因为毛豆具有补气健脾、以及改善大脑智力水平的作用。