晚上睡觉前怎么护肤最好（晚上护肤黄金时期该如何护肤）

晚上怎么护肤？我们知道睡前是护肤品的黄金期，夜间细胞更新速度比白天快8倍左右，对护肤品、滋补品的吸收率特别高，效果也非常好。所以要抓住睡前护肤的黄金期好好护肤。睡觉前该如何护肤呢？让我们和西藏俊颜美容小编一起了解睡前护肤的步骤。

卸妆

对于爱化妆的美眉来说，睡觉前一定要好好卸妆。千万不要带着残留的化妆品睡觉。残留的化妆品长时间停留在脸上的话，会对皮肤造成严重的损害，再好的美容觉也无法挽回。另外，不仅化妆要卸妆，即使日常使用隔离霜和防晒霜也要卸妆哦。

睡前怎么护肤？

洗脸

清洁是最重要的，卸妆后清洁面部是护肤的第一步，也是护肤的重要一步。

• 注意控制水温，洗脸的水温37度比较好。水太冷毛孔难以打开，太热会破坏皮脂膜，伤害皮肤。
• 在洗脸的过程中，按摩应先从油脂分泌较多的t区开始，有效地减少痘痘的发生。
• 冲洗面部的时候，切记不要使用脸盆，要用流动的水冲洗，以免污垢和洁面产品残留在脸上。
• 尽量不要用毛巾擦脸上的水分，使用化妆棉按压脸上的水分，注意不要用力过大。

湿敷爽肤水

睡前怎么护肤？

晚上皮肤吸收很快，这个时期可以给皮肤补充足够的水分，湿敷是比较好的效果。把爽肤水倒在化妆棉上，湿敷面部容易出油和长痘的部位，5分钟后再洗。

每周敷2-3次面膜

补水是皮肤必不可少的，每周敷2到3次面膜，有效补充水分，以免肌肤在夜间失去过多水分，导致肌肤干燥、水油不平衡。

晚霜改善气色

睡前怎么护肤？

很多人不理解晚霜的真正作用，使用晚霜不单是补充水分，也能改善皮肤的气色。因为晚霜在睡眠中能给肌肤带来充分的营养和滋润，让脸部气色更加红润光泽，脸部泛黄得到改善，第二天起来就会见效哦

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