如何挑选合适的运动内衣（喜欢健身的姐妹如何选购运动内衣）

健身已经慢慢成为我们生活中重要的一部分，而作为一个爱运动的妹子，一件合适的运动内衣是必不可少的。今天幻果果时尚要带各位了解挑选运动内衣的技巧，一件美貌而又舒适的运动bra绝对是运动标配！

• 舒适度为首要关键

坊间的运动内衣款式众多，有的主打优越的机能性，有些则为了增加美观而有时尚的细肩带设计。但无论哪种款式，若是尺寸、材质不合适，都可能于活动时产生异物摩擦的不快感，因此实际感受穿着的舒适度、挑选能自在活动的商品为最重要的第一步。另一方面，若是容易大量出汗的族群，选择透气快干的材质更能避免热气囤积以保持身体干爽，也是提升舒适度的关键之一。

• 不同的运动强度需配合适当的支撑力

每种运动的强度各有差异，需要的支撑力也有所不同，因此选购内衣前不妨先设想会于何种运动场合中穿着。如从事伸展操、彼拉提斯、芭蕾等低强度运动时，基本款便足以胜任；而活动幅度稍大的自行车、健身训练则需要中度支撑力才足够。

至于有氧运动、拳击、舞蹈等更激烈的类型，因容易使乳房晃动甚至拉扯韧带、受伤，建议选购固定力最强的压缩型内衣为佳。此外，如果运动范畴横跨多样类型，挑选支撑力稍高的款式也较无妨，如此不管在任何时机也都能适穿。

• 挑选能完整包覆的尺寸
• 由于运动内衣的作用是固定双峰以减少动作时的胸部晃动，故应注意内衣的大小能否完整包覆胸型。通常以上围大小挑选尺码较不易出错。不过，试穿仍建议可以几个简单的动作来检测，例如下蹲、前倾、转身等姿势，确认胸部是否有位移、溢出的情形，若是太松、太紧则可视情况换穿稍大、稍小的尺寸，或是选择可增添胸垫的款式也能有效提升包覆性。

好了，各位姑娘们都学会了吗？不要让挑选运动内衣成为挡在你们前往运动的路上的绊脚石，一起运动起来吧！