孕妇肚子发硬发紧是怎么引起的（孕期肚子发硬发紧）

老人会说，孕肚比较硬，会对胎宝宝发育不好，真的是这样么？

每个孕妈，孕肚都是不同的，有的孕妈圆一些，有的孕肚尖一些，还有的孕妈运动比较软，也有的孕妈孕肚比较硬。相信宝妈们都会疑惑，为什么孕妈的孕肚，会有这么的不同呢？还有老人会说，孕肚比较硬，是孕妈身体出问题了，会对胎宝宝发育不好，这是真的么？一起来看看吧！

其实这样的说法，是没有科学依据的，如果孕妈孕肚比较硬，也不用过分担心的。这都是正常现象。

胎宝宝长大

整体来看，随着胎儿的发育长大，孕后期的孕肚，会比孕早期的孕肚要硬一些，这是胎宝宝存在的最好证明，也说明胎宝宝长大了，稍微动动手脚，就容易撑到宝妈的肚子。

假性宫缩

孕后期，如果孕妈肚子变硬了，并且还有一些不适感，一般来说，也是正常的，这是一位孕后期假性宫缩引起的，随着预产期的临近，这种现象也会越来越频繁，越来越明显的，说明宝宝离降生的时刻不远了。

孕妈肚子变硬，不舒服，我们应该如何缓解呢？

放松自己

随着预产期的临近，孕妈心情也会跟着变化，既兴奋激动，有莫名紧张焦虑。这也会导致孕妈肚子变硬的。其实孕妈在平日里，要注意随时调节好自己的心情，多看看孕产妇方面的知识，不会因为育儿知识缺乏，而对未知感到焦虑和害怕。多外出呼吸下新鲜空气，与朋友家人聊天缓解紧张的情绪。睡觉前，洗个热水澡，也是可以缓解紧张和焦虑的。

多补充水分

到了孕后期，孕妈会出现尿频的症状，很多孕妈也会因此而少喝水，以此来避免尿频的现象。其实这样的做法是错误的，对胎儿发育也是不利的，孕妈喝水少，体内新陈代谢变慢，也会导致胎儿跟着新陈代谢变慢的，并且羊水更换频率也会降低。

此外，孕妈喝水较少，还可能因为脱水，导致出现假性宫缩的情况，孕后期保证充足的饮水量，还是很有必要的，这样也是可以缓解假性宫缩的。并且对于胎儿也是有好处的。

多休息

孕后期，孕妈睡觉会越来越苦难，越加难以入睡，因此，孕妈睡眠质量下降，胎儿也会跟着烦躁，时不时对孕妈进行拳打脚踢，孕妈身体也会更容易出现假性宫缩的症状，从而导致孕妈肚子发硬发紧，肚子不舒服。

为了胎儿能够健康发育，顺利平安降生，孕妈还是需要多注意以下以上几个问题的。