脚为什么会臭呢怎么解决脚臭（你知道脚每天出多少汗吗）

前两天写了一篇脚气的文章，有朋友在后台留言脚臭和脚气是不是一回事，一般来说在后台留言的问题会比较有代表性。

尽管明天一整天的课程学习，今天下午也是有课程，天气越来越热，这个问题关系到大家的健康，所以还是决定连夜写出来。

脚气和脚臭不是一回事，之前关于脚气的文章写过很多了，有兴趣的可以查看。辟谣：反复脚气是在排毒，不需要治疗？不懂这4点，脚气别想好

脚臭又叫臭汗症，在多汗的情况下，汗液被皮肤表面附生的细菌分解，释放脂肪酸等，产生特殊的气味。

脚臭分为生理性的脚臭和病理性的脚臭。

日本一名19岁女孩称自己是“灾难级脚臭”，每天换着穿四双鞋子，在清理池塘时，光脚下水，把鲤鱼全部臭死。可见脚臭其实不仅是大家的难言之隐，实际上危害也是不同忽视的。

为什么会出现脚臭？

身体其它部位也会大量出汗，出汗是人体调节体温的重要途径，为啥偏偏就是脚会臭呢？脚臭和脚上的的生理特点有着密不可分的关系。

人皮肤上的汗腺主要分布在腋下、脚上、手上，而汗液是从汗腺排出。

人脚上每平方厘米有600多个汗腺，且汗腺功能也旺盛，比身体其他部位多出2～4倍。

脚上总共约有二十五万多个汗腺，正常时一天可以分泌将近500毫升的汗水。

汗水：99%都是水，为细菌的繁殖提供了合适的环境。

脚上角质层：为细菌提供繁殖的营养。

大量细菌分解皮肤表面的污垢及汗液中的尿素、乳酸、脂质大分子等散发出特殊的臭气。

主要是“短杆菌”在作用，它通过消化脚上的死皮，产生一种叫甲硫醇的无色气体。

除了短杆菌，其他如丙酸杆菌分解氨基酸产生的丙酸，表皮葡萄球菌分解汗液产生的异戊酸也可以是脚臭产生的原因，这些菌是正常寄生在我们身体皮肤上，属于人类天然菌群的一部分。

脚臭怎么办？

1. 去死皮

洗脚的目的是去除细菌和脚上的死皮，所以洗脚时，用毛巾或刷子等，把脚上的死皮都要去除一遍（不要忘了清洗脚趾缝），同时使用肥皂。

2. 擦干脚再穿鞋袜

洗完脚之后立即擦干脚。如果脚上潮湿，无论是水还是汗液，都容易滋生细菌。所以要花时间彻底擦干脚，不要忘了擦干脚趾缝。我发现越小的孩子擦的越仔细，需要的是我们作为父母的告诉他们方法。

确保脚是干燥的，我们再穿袜子和鞋子。及时更换潮湿的鞋袜。在条件

3. 使用消毒洗手液

好的消毒洗手液可以杀灭脚上的细菌，抑制细菌生长。

如果家里没有消毒药品时，可以往洗脚水里放一点小苏打。

4. 止汗液

止汗液可以在晚上涂在干净、干燥的脚上，早上起床后同往常一样穿上袜子和鞋子。 这样可以保持脚的干燥、清新。

● 止汗液可以使汗腺毛孔收敛，尤其是大汗腺毛孔收敛，使得其分泌物少一些，但并不是堵塞毛孔。只是使得汗腺尽量少排汗，并非完全不排汗，对全身排汗并没有影响。

●不要在出门前才使用止汗液，以免脚在鞋子里面打滑。

如果您或者您身边的朋友有脚汗严重且顽固的情况，需要到正规医院皮肤科进行就诊，排除甲亢、垂体功能紊乱、糖尿病等情况，请在医生或者药师的指导下规范用药。

我是药师小平，更多的用药干货欢迎点击右上角加关注，谢谢你哦。

更多的问题可以留言一起探讨。

您的点赞、点评、转发是支持我继续创作的动力。

#青云计划#

#辟谣#

#我要上#

@头条育儿

@头条健康联盟

@头条健康

,