熬夜脸肿很严重怎么办（经常熬夜脸部会浮肿吗）

　　经常熬夜会不会导致脸部变浮肿呢?熬夜之后脸部变浮肿了的话又要怎么办呢?如果想知道的话就一起看下去吧。

　　经常熬夜会容易导致脸部浮肿。

　　1.长时间的熬夜导致生活作息不规律，就会引起脸部血液循环不畅，从而使体内聚集过多的毒素和水分，潴留在体内的水分无法及时排出去就会留滞在微血管内，渗透到脸部皮肤中使得面部浮肿。

　　2.熬夜伤肝，长时间的熬夜这样就会导致肝火旺盛，从而引起上火，所以有些人在熬夜的时候会大量的喝水，摄入的水分超出身体负荷不能及时得到排泄的话就会滞留在组织间隙当中从而引起水肿。

　　准备一条干净的洗脸毛巾，用热水浸湿后拧干，然后再将热毛巾打开铺在脸上，高温能够使脸局部的血管得到扩张，从而能加速脸部的血液循环，这样能起到消肿的作用。

　　熬夜第二天脸出现了浮肿的情况的话，可以对脸进行一个按摩，这样可以促进脸部皮肤的血液循环，从而能加速组织间隙当中的水分的排出，这样也能加速脸部消肿。但注意在对脸部进行按摩的时候要使用一点乳液做介质，不然就会过度拉扯皮肤。

　　准备一个熟的水煮蛋，将鸡蛋外壳剥开放至不烫手时用来滚动按摩脸部浮肿部位，鸡蛋的温度能舒张皮肤表面血管，加速局部的血液循环，促进水分的排出，且鸡蛋的质地柔软有弹性，这样能更好的与皮肤贴合。

　　熬夜之后脸出现了浮肿的情况的话，还可以通过食疗的方式来消肿，可以适量吃一点绿豆、红豆、薏米、冬瓜等具有利尿作用的食物，这样能促进排尿加速体内多余水分的排出，从而达到消肿的效果。