自助餐最不能吃什么东西（自助餐里5种不划算的食物）

说到自助餐，相信大家都不陌生，生活中很多朋友都喜欢吃自助餐，虽然自助餐一点也不便宜，但进去的时候可以无限量地吃，而且食物种类繁多，想吃什么就拿什么，真的很有意思，所以自助餐受到很多年轻朋友的喜欢，利用闲暇时光，约上三五好友，一起吃个自助餐，还是很惬意的。

对于很多人来说，去吃自助餐的时候，都是抱着把它吃回本的心态去的，然而很多人却“不会吃”自助餐，本来想着大吃一顿，结果到了自助餐厅发现自己比平时吃的还少就饱了。毕竟自助餐商家也是有套路的，如果人人都能吃回本，自助餐商家肯定不会做赔本买卖。所以，今天咱们就来说说吃自助餐时，这5种食物“不划算”，便宜又容易饱腹，聪明人一般会避开尽量少吃或不吃的，老板一看便知，真正的吃货。

1、蛋炒饭主食

第一种是炒饭和炸面等主食，一般的自助餐都是有炒饭和炒面的，很多朋友平时在吃饭的时候都是必须要就着一点米饭，不然吃什么菜都没味。其实炒饭是最能够填饱你肚子的东西，如果去吃蛋炒饭的话，就会让自己很快就吃饱，之后就不想吃其他的食物。这些不但便宜，而且特别占胃。像自助餐的蛋炒饭，包子，饺子，面条之类的都在主食范围之内，自助餐时尽量避开这些主食，多吃一些其他的美食才好呀。

2、甜点蛋糕

每个自助餐店里都会有甜品或者是蛋糕的，它不仅外观非常的精巧，让人看着就非常的有食欲，而且也是特别香甜的，对于女性跟孩子来说，这样造型精致的蛋糕是没办法拒绝的。但是蛋糕就是一吃就会有饱腹感，如果开始就把小蛋糕吃完后，接着就吃不下其他的美食了，而且里面的奶油和糖的含量都是非常之高的，特别容易让人长胖，对于聪明人来说，吃自助餐是绝对不会拿这种食物的,如果实在想吃，建议最后再吃。

3、腌制肉类

很多人吃自助餐就是奔着吃肉去的，但是自助餐里面的肉多数都是合成肉，而且这些肉大多都是不新鲜的，经过放很多的油和调料腌制以后，原来的异味都消散了，由于这些不新鲜的肉成本价非常低，即使人们吃的非常多，老板也都是不会亏的，所以还不如吃一些货真价实的真牛羊肉。

4、冰冻海鲜

海鲜是自助餐中最常见的食物，许多人去吃自助餐的时候都会选择吃海鲜，如果是活海鲜的话，是可以敞开肚子吃的，如果是冰冻海鲜这种食物的话，建议别吃这种食物，它的价格很便宜，你吃得再多这样的海鲜，老板也不会亏本，而且冰冻海鲜是不能保证新鲜程度的，难免做到干净卫生的，吃完后回家闹肚子，就很划算不来了。所以吃自助餐时别吃冰冻海鲜了，如果不拿，老板误以为你是同行。

5、自制饮料

最后要说的就是各种各样的饮料，饮料主要是针对小孩的，在自助餐厅中，各种各样的果汁奶茶是应有尽有，孩子一般都喜欢喝饮料，所以就会先跑去端饮料。喝了饮料之后，他们就吃不下东西了，但这些自制的果汁其成本是很便宜的，都是蔗糖和色素，碳酸饮料喝多还会产生胀胃的感觉，让你误以为是吃饱了。

总结，在吃自助餐时，这5种食物在吃自助餐的时候大家尽量少吃或者别吃，因为它们不仅成本便宜，还容易饱腹。把它们放到最后吃，这样才能吃得更多、不亏本。当然了，吃自助餐就是图一个开心，想怎样地去吃自助餐，都是大家自己的选择。你对此有什么看法？欢迎评论！