肩宽怎么显小（肩宽显壮肩窄显头大）

你看起来壮，其实有可能只是肩宽。

我是宽肩还是窄肩？

相信很多女性都会对自己的肩部宽度表示困惑，到底自己算肩宽还是肩窄呢？

其实肩的宽度并不难以衡量。以衣服尺码的标准尺寸：155/36A,160/37A,165/38A,170/39A就能看出，大多数的姑娘肩部都在这个范畴之内。

所以160cm左右的女性，肩部大多都在38cm以内。如果超过了这个范畴，那就是大众相对而言的宽肩了。

肩宽测量图

但是从审美的角度来说，肩部的宽窄其实与头部的比例关联性非常大。如果你的头部偏大，那也会显得肩部过窄，反之亦然。如果你的肩部太窄，头部也会显大。

Jennie无论是肩的尺寸还是线条都很优秀

这就能解释为什么赵丽颖在照片里总像个大头娃娃。其实她的头部绝对值并不大，只是肩部太过瘦削，才会给人头大的感觉。

赵丽颖

而头肩比其实也有相对的数值差，达芬奇在画作中采用的头肩比多半都在2.6左右，我们也把这种头肩比作为审美的依据。

达芬奇 《维特鲁威人》

像是刘亦菲的头肩比就很符合这一标准。至于神仙姐姐溜肩的问题，就是另外的话题了。

刘亦菲

肩窄会显头大，但肩宽就会让整个人都看起来非常健硕。即便是头肩比合适，当肩部和身高不协调的时候，也会让人看起来很大只。

BAZZAR

所以，肩宽肩窄，其实都各有各的弊端。那么为了应对这些，我们可以采取哪些“心机”？

肩宽女孩的“隐藏”大法

王珞丹

肩宽的定义一般是根据身高来比较的，如果你的身高和肩宽协调，头肩比却偏小，那只会显头小显脸小。

鞠婧祎

但是当你的身高和肩宽不成比例时，就会给人“有点壮”的感觉。

不过肩宽真的没办法了吗？

也不是，像是之前我们说过160cm的女孩大多都是37cm的肩宽，但是你穿上5cm的高跟鞋变成165cm后，标准肩宽就会变成38cm，一切关乎比例。

蒋欣

除此之外，在穿衣上，其实也有很多方法可以改变。

*1 正肩单品

这部分单品拥有挺括的外形，能突出肩部的线条,这有点偷换概念的意思，让视觉落在优美的肩线上，自然不会注意你的宽肩。

圆肩针织

正肩西装

像衬衫和西装就属于这部分单品，既能营造良好的肩线，又能给人挺拔的印象。毕竟肩宽再加溜肩不仅虎背熊腰还没有精神。

对于溜肩的人，西装和衬衫也很有优势，像神仙姐姐的衬衫造型就能掩盖住溜肩的特点。

*2 挂脖款式

相对于圆领和平领，V领尤其是挂脖衫就非常适合。

因为V领本来就会给肩部和胸部带来一些线条的起伏，注意力会从肩宽的地方分散掉，自然显得肩宽这件事没有那么明显。

所以挂脖 V领推荐肩宽女生一定要去尝试！

宽肩代表蒋欣就很有说服力

王珞丹也是很典型的宽肩，穿V领吊带衫和圆领吊带衫的差距非常明显。

圆领显肩宽

V领显肩窄

*3 避免紧身

肩宽其实和胖瘦也息息相关，很多肩宽的女生并不是因为骨架大，而是因为她们手臂有肉的缘故。

比如张雨绮，瘦的时候，其实就看不太出肩宽了。

对于这样的女生一定要避免穿紧身的衣服。像是蒋欣之所以在《欢乐颂》里被吐槽老气和土气，其实就是因为选择了过多的紧身服装。

紧身蕾丝特别显老气

*4 发型遮挡

除了穿衣外，发型也是可以做一点功课的。把头发垂在肩膀的做法就能有效切割宽肩，从而达到显肩小的效果。

许多宽肩明星都喜欢这样的发型，侧马尾、斜分发、公主头也都能起到这样的效果。

盘发显肩宽

披发显肩窄

肩窄女性的“心机”指南

别以为肩越窄越好，不然的话鞠婧祎也不用使用垫肩了。

很多消瘦的女生都会有肩过窄的问题，肩窄对应就会显头大，像佟丽娅在消瘦时期就会有这样的问题。

佟丽娅

还有赵丽颖，也因为肩太窄，给人大头娃娃的感觉。

赵丽颖

这也是早期，大家一直觉得她甜美有余时髦不足的原因。

*1 一字肩

肩窄的解决方案其实要比肩宽容易一些，想要让肩部看起来协调，只需要在视觉上塑造出肩肩宽就可以了。

一字肩的单品就是这样，在自己的肩部之外，塑造一个更宽的线条模拟肩宽，和头部进行对比，就能让头部看起来很小。

*2 泡泡袖

今年流行的泡泡袖也有垫肩的效果，会让肩部在视觉上宽出几厘米。

当然，泡泡袖也是肩宽女生的雷区。毕竟自己的肩部就不窄，不需要再加上一个虚拟的肩部尺寸了。

很多女生觉得自己的肩部明明很好看，但是穿了泡泡袖就变成大力水手，其实也是这个原因。所以肩宽女生在选择泡泡袖的时候，要选择小泡泡 大的露肤面积，就不会那么壮。

*3 垫肩T恤

今年流行的垫肩Tee就有显肩宽的效果，而且穿出去很有气场，让休闲单品也有了一丝正式的感觉。

其实我们在家，也可以把普通的Tee卷上去，穿出垫肩Tee的效果，甚至不用再特意买垫肩T恤了。

而且垫肩其实对溜肩的朋友也很友好，能在视觉上打造一个直角肩。溜肩的女生在视觉上其实会让肩部看起来更窄，且给人没有精神的印象。

虽然古代我们总是流行“肩若削成”的美感，但是斜方肌过大本身也是一个影响健康的问题。

白色的垫肩Tee是最百搭的，比较Oversize的版型会更有气势。

*4 肩窄的发型秘密

赵丽颖复出后拍了一组大片，野生卷发的膨胀效果，就完美解决了肩窄的问题，也能有效地显头小显脸小。

其实春夏也有肩窄的问题，所以野生卷发一直最适合她。

还有鞠婧祎的茂密卷发，也是她美丽心机的一个秘密所在。虽然我们也不提倡为了美丽如此计较小节的生活，但是在我们可接受的范围内，变得更美一点，也是大多数女孩的快乐源泉之一。

除了肩部的宽窄之外，其实肩部的线条也尤为重要。一个偏薄偏直的肩部，会给人更加挺拔更有朝气的感觉，而这就是正确的体态打造的。

我们除了在视觉上改变肩宽肩窄带来的比例影响，也要注意日常的体态健康。因为没有什么比挺拔的肩颈更加好看，也没有什么比颈椎病肩周炎更让我们困扰。

#今天穿什么##时尚上#

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