疲劳驾驶小知识大全（解决疲劳驾驶的五个终极大招）

长时间的长途行车最忌怕的就是疲劳驾驶，长时间行车躲不开的就是疲劳驾驶，下面我们就来聊聊关于疲劳驾驶小知识大全?接下来我们就一起去了解一下吧!

疲劳驾驶小知识大全

长时间的长途行车最忌怕的就是疲劳驾驶，长时间行车躲不开的就是疲劳驾驶。

疲劳驾驶的危害有多大，想必大家也都知道，酷哥就不一一解释这么多了。

疲劳驾驶会让司机失去注意力，导致反应不及时，容易发生交通事故。

缓解疲劳驾驶一直是广大车友们比较头疼的问题。

一、嚼口香糖

嚼口香糖是一个可以放松缓解压力的有效方法，用嘴巴嚼起来，让面部运动起来，可以保持持续运动的效果，提升注意力，保持专注度。

吃口香糖

二、听音乐

听音乐也是一个可以让自己时刻保持清醒的方法，在枯燥的路上，没有音乐怎么能行，来一点美妙的音乐，让紧张的心情放松一下。

有点困意的话，就放点摇滚曲风的歌曲，千万不能放古典催眠曲啊，不然会雪上加霜的，让自己更快的睡着，听音乐也能干扰自己的睡意。

听歌

三、调整坐姿

我们长时间开车在座椅上坐久了，身体里的血液循环过慢，会造成身体麻木，甚至抽筋，这在行车驾驶中是非常危险的。

我们可以利用调整姿势的时候，活动一下身体，扭一扭头部，动一动屁股，屁股坐久了，会麻痹的，调整下坐姿，缓解疲劳感。

活动姿势

四、开车窗通风

打开车窗，让车外面的大风迎面吹过你的脸，可以让自己保持清醒，都知道汽车行驶中的风力很大，巨大的风力拍打你的脸部，凉爽的清风，可以促使自己注意力集中起来。

开窗通风

五、停车休息

最安全的办法就把车停下来，在路边或者在休息区闭上眼睛，休息一下，让自己得到一些睡眠时间。

给自己临时充一下电，休息够了再上路，这样电力充足，精神焕发开车，会大大地提升行车的安全性。

停车休息