孕妇自己能感觉到羊水过多过少吗（这才是羊水的正常值）

在胎儿成长的280天里，羊水扮演着几乎最重要的角色。羊水中98％是水，此外还有少量的无机盐类、有机物激素和脱落的胎宝宝细胞。怀孕时，羊水一般会随着孕周的增加而增多，在孕32～36周时最多，其后又逐渐减少。

• 羊水的作用

怀孕时，羊水能缓解外部的压力，保护胎宝宝不受外部冲击的伤害。羊水能稳定子宫内的温度，给胎宝宝一个相对恒温的环境。子宫收缩时，羊水能缓解子宫对胎宝宝的压迫，特别是对胎宝宝头部的压迫。羊水中还有抑菌物质，能防止胎宝宝受到感染。此外，羊水破了之后，能润滑产道，有利于胎宝宝分娩。

• 超过2000毫升为羊水过多

临床上羊水量是以300～2000毫升为正常范围，超过了2000毫升就称为“羊水过多”。羊水过多会压迫腹部，影响正常的消化功能，还会挤到心脏和肺部，影响心肺功能，导致呼吸急促等不适。此外，羊水过多会使子宫长大增高，容易引起早产。

• 羊水过多吃什么

如果准妈妈羊水过多，要注意低盐饮食，少吃糖类食物，控制每天饮水量，多吃一些利尿的食物，如冬瓜、玉米和红豆等，可以减少羊水量。此外，也可以在医生的指导下吃一些利尿药物，如氢氯噻嗪等。

• 急性羊水增多应及时就医

如果是急性羊水增多，准妈妈在几天之内子宫迅速增大，并伴有腹部胀痛、呼吸困难、行走不便或不能平躺等现象，要及时就医。此外，羊水过多的准妈妈，一定要静静卧在床上，尽量减少活动，以免引起羊水早破。

• 低于300毫升为羊水过少

如果羊水量低于300毫升，就称为“羊水过少”。没有羊水的保护，胎宝宝容易受到外界压力的影响，会影响到骨骼的发育，到了孕晚期甚至会危及胎宝宝的生命。

• 引起羊水过少的原因

羊水过少与胎宝宝畸形、胎盘功能异常、胎膜病变和准妈妈身体不适有关。如果准妈妈出现过严重腹泻、呕吐或喝水过少的现象，就有可能导致羊水不足。此外，准妈妈血容量不足或缺氧也会引起羊水过少，此时准妈妈要补铁、吸氧，还要多喝水增加血液循环，这些都有利于羊水的增多。

• 羊水过少多产检

如果准妈妈出现羊水过少的现象，要按照医生的要求频繁地进行B超检查和胎心监护。在家的时候要多喝水，每天数胎动的次数，如果胎宝宝突然变得不那么爱动，要立即去医院就诊。此外，由于羊水的减少，会使自然分娩变得很麻烦，医生会建议准妈妈进行剖宫产。

• 羊水过少多喝水

羊水过少的准妈妈，经检查自身和胎宝宝都没有问题，可在医生的指导下，通过快速喝水来使羊水增多。如果胎宝宝已经足月，通过喝水效果不佳，可以提早将胎宝宝娩出。如果胎宝宝尚未足月，准妈妈可以在2小时之内饮水2000毫升，也可以通过羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。此外，羊水过少容易造成胎宝宝缺氧，准妈妈要多吸氧，保证胎宝宝的安全。