补气血美容养颜的食品有哪些（造血猛将是玫瑰花）

由于现在生活发展的速度比较快，想要跟上时代的脚步，必须要努力一点。说白了真正的努力不但是要头脑聪明，更重要的是每天加班加点的工作，才能让自己的小生活过得更加富裕。因此大家长期的熬夜、过度的劳累，就会让自己的脸色格外的憔悴，显得特别的沧桑衰老，因此大家平时一定要多吃一些补气血的食物，这样才能提高机体的免疫力。

说起补血，大家首先想到的就是我们常吃的红枣，红枣经常蒸着吃、煮粥喝，但是对于一些胃口不好的人来说，吃完会感到不舒服。小编今天告诉大家在生活中常见的玫瑰花，它才是藏在身边的补血王，不仅有着光鲜亮丽的外表，还有着极高的食用价值，古人早就开始食用玫瑰花了。

干玫瑰《草本正文》中写道：“玫瑰花疏气活血、柔肝醒胃”，它有着极高的药用价值。玫瑰花中含有丰富的维生素C、铁、钙、氨基酸和可溶性糖等营养物质。玫瑰花可以泡茶喝，做成玫瑰糕，能够很好的健脾益胃、消炎杀菌、补气血 ，除此之外还可以帮助女性便宜改善皮肤。今天小编就把玫瑰花做成木薯丸子，老少皆宜，一起来看看是怎么做的吧！

【玫瑰木薯丸子】 所准备的食材有：适量的干玫瑰、木薯粉、米酒、红糖、枸杞

具体做法：1、准备适量的干玫瑰花（或者是新鲜的玫瑰花都可以），把玫瑰花的花瓣取下来，然后用清水冲洗一下表面的灰尘，把它放入盆内，然后里面倒入适量的木薯粉，木薯粉的吸附性很强，所以水的量一定要掌握好，用筷子搅拌均匀，最后揉成小面团即可。

2、揉好的面团分别揉成小小的圆形丸子，揉好的丸子要先用开水把它煮熟，煮丸子的时候下入锅中，用铲子搅动一下，避免粘连。煮熟后的丸子会非常的透亮，捞出来后过凉备用。

3、煮锅内放入适量的冷水，里面再加入适量的红糖和枸杞粒，用勺子搅动使红糖融化，锅中的水大火煮开后调中火，再把煮熟的木薯玫瑰丸子放进去，继续中火煮。

3、煮的时间越长煮出来的丸子更加的透亮，吃起来的口感更加的有嚼劲，大概煮5分钟就可以，关火前撒一些玫瑰花瓣，把它盛出来即可。

喷香的木薯玫瑰花丸子就做好了，弱糯弹牙有嚼劲，越吃越香，非常的好吃。一周吃五次，精力充沛，气色越来越好。

大家吃过木薯玫瑰花丸子吗？玫瑰花还有哪些不同的做法？木薯玫瑰花丸子，这是一道令人垂涎欲滴的美食。它将木薯的细腻口感与玫瑰花的香气相结合，独特而美味。但除了木薯玫瑰花丸子，玫瑰花还有许多不同的做法可以尝试。

无论是木薯玫瑰花丸子还是其他玫瑰花的不同做法，玫瑰花的香气和美丽总能带给我们愉悦的享受。让我们在品味美食的同时，也感受玫瑰花的独特魅力，享受其中的美好时刻。无论你选择哪种玫瑰花的美食，相信它们都会为你带来独特的味觉体验。让我们尽情享受玫瑰花带来的美味和浪漫吧！