消除双下巴瘦脸的方法（减掉双下巴瘦脸）

双下巴是如何形成的?

1、只是因为太胖了，身体各个部位都囤积了不少的脂肪，就连下巴也不例外;

2、因为筋络被阻塞了，形成了浮肿的现象;

3、属于圆脸型人，下巴与颧骨并不十分明显，缺乏轮廓感，因此容易形成双下巴。

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如何减双下巴?

1、脸部指压穴位法

指压虽然没有正统经络的穴道可按，但是你可从下颚角开始到下颌骨着手，抬起头找到下巴与脖子交汇处的那块骨头就是了。而消除双下巴的最有效部位就是沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上处。

A、合拢四指，并将指尖朝上，把大拇指放在下颌骨与肌肉交接之处也就是颌骨边缘;

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2、双下巴减肥运动

A、眼睛正视前方，两手自然垂直放下;

B、把要挺直，肩部保持不动，同时尽量使下巴往下伸展，以能碰到胸前为佳;

C、回复A的姿势;

D、保持肩膀以下位置都不可动，使脖子尽量往后压，然后坚持2、3秒钟，最后又回复到A的姿势。

功效：在一收一放、一紧一松之间可使肌肉更加紧实，同时也可促进淋巴循环。

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3、嘴巴运动减下巴

A、尽量把嘴巴张大，并喊出英文元音：B、V、C、G;

B、想金鱼一样鼓起双颊，然后让嘴里的气往左右方向挤动;

C、最后用力吸气，使双颊往里陷。

功效：将整套动作重复5次，不但可锻炼下巴肌肉，还可保持面部肌肉的张力，收紧脸部肌肤

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4、涂敷法

材料：蜂蜜、牛奶、柠檬汁、薄荷精油、一个新鲜鸡蛋的鸡蛋清

做法：

A、将鸡蛋清、一汤勺牛奶和蜂蜜、少量的柠檬汁和薄荷精油混合在一起，但动作一定要快，是其变成乳脂状;

B、混合后将其涂敷于下颚和下巴底区域即可。

功效：蛋清和柠檬的相互的完美结合可使轮廓更加紧致，而且还能让烦人双下巴消失得无影无踪，另外蜂蜜和牛奶又可是肌肤滋润顺滑，爱美的你不可不试哦!

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按摩瘦脸

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步骤一：

让两手呈握拳状态，然后伸直大拇指，同时使拳头的食指置于下巴处，并呈钩状(如图所示)。其后把拇指放在耳朵下面。

以耳朵下的拇指为支撑点，用滑动的方式，将食指滑到下巴出，重复3次。

步骤二：

瘦脸的最关键处就在下巴。将四指弯曲，并用食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次。

步骤四：

将四指弯曲，并把两只拇指分别按在眼睛两边，而食指则置于眼睛下方。

沿着眼睛下方向耳朵方向滑动，重复3次。

步骤五：

同样将四指弯曲，把两只拇指分别按在两边的太阳穴上，然后食指从额头中心向外移动，动作重复3次

步骤六：

分别将两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉，用食指固定位置，而拇指则往上捏脸颊，重复5次

步骤七：

让手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂的部分，其后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。

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