枸杞应该怎么喝才能有效果（枸杞的黄金搭档）

有着“滋补肝肾最良之药”之称的枸杞常常出现在日常人们的保温杯里，其不仅可以食用，还可以泡茶饮，枸杞子水提物有降低血压、抑制心脏、兴奋肠道等拟胆碱作用，具有降血脂、降血糖、保肝、抗脂肪肝作用，其提取物能延缓衰老。其实枸杞合理配伍，选好搭档可以起到多方位的增益作用。

1枸杞 菊花=养肝明目

枸杞可补肾益精、养肝明目，补肝益精而治本；菊花祛风解表清肝明目，清热平肝而治标，一补一清，标本兼顾。常用于肝肾不足，视物昏花，两目干涩疼痛，或迎风流泪，头晕，腰膝酸痛；或肝阳上亢、肝风上扰而见两目昏暗、视物模糊不清、头目眩晕等证。

2枸杞 熟地=补益肝肾

枸杞能补肾益精，熟地功能养血滋阴，填精益髓，二者相须为

用，增强补益肾精之效，其功聪耳明目，益神魂添精髓，强筋骨，补虚劳，止消渴。

3枸杞 人参=补气生精

人参可大补元气，补脾益肺，枸杞多汁多液，二者相伍，不但生津液、补精血，且增强了明目之力。人参属阳，枸杞属阴，二者配伍，既入气分，亦入阴分，则精生而气旺，气旺而神昌，且无偏胜之忧。

4枸杞 菟丝子 沙苑子=益精明目

枸杞子、菟丝子、沙苑子三者皆可平补肾中阴阳，且皆能明目，为肾虚目暗常用之药。三子配伍则既补肾阴也补肾阳，且能增强明目之效，可治疗肝肾不足，目暗不明，头晕等证。

5枸杞 当归=补血养肝

当归养肝生血，枸杞补益肝肾之阴，肝脏体阴而用阳，枸杞与当归配伍，则肝阴得充，肝气自无横逆之虞，也可称为“滋水涵木”法。

6枸杞 山药=补肾健脾

山药健脾补虚，滋精固肾。若脾胃虚弱之人，同时有肝肾不足之证，若单用枸杞，则虚不受补，此时宜用枸杞配伍山药。

7枸杞 黄精=补肾填精

黄精既能补中益气，又能养阴益精，为气阴两补之品。枸杞与黄精合用，补阴之中具填精之功；且黄精多入脾而补后天，枸杞多入肾而助先天，故有先天后天并补、气血阴阳兼顾之妙。可用于肝肾不

足、精血虚少，头晕心悸，病后体虚，精气两亏等证。

8枸杞 龙眼肉=补肾宁心安神

枸杞子长于补益肝肾，龙眼肉功专补益心脾，滋养营血，两者合用，共奏滋阴养血、宁心安神、益智驻颜之效，且有气血兼顾，阴阳

并蓄之特点。常用于年老体弱、病后失养之心悸、健忘、失眠、烦躁、头晕、倦怠乏力、腰酸腿软等证。

9枸杞 车前子=补肾去湿

车前子利水通淋，清肝明目。枸杞能补益肝肾之精，但无祛邪

作用，故肝、肾及膀胱若有湿热之邪气，则须配伍车前子，以车前子泻邪，则枸杞滋补肝肾更为得力。

10枸杞 生地=滋阴生津

生地黄清热凉血，生津润燥，枸杞与生地黄均为多汁液之品，皆善于滋补肝肾阴液，润肺养胃，二者配伍，滋阴养血生津而柔肝，补肝体，育阴而涵阳，可治疗胃阴不足或肝气横逆犯胃之胃痛，溃疡病及慢性萎缩性胃炎而见口干、舌红苔少，脉弦细者。

11枸杞 白芍=养血敛阴

白芍药养血敛阴，柔肝平肝。二者合用，既能补肝肾之精血，又具有酸敛收涩之效，肝肾之精血充足则肝主藏血之功能正常。可用于肝肾不足所见齿衄、鼻出血、咯血、崩漏等症。也可用于肝肾阴虚，肝阳上亢而见头目眩晕，口干目涩，心悸失眠；妇女更年期综合征属肝肾阴虚者。

12枸杞＋桑葚=补肾生津

中医认为，桑葚有补肝益肾的功效。夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。枸杞补肾生精的效果更为明显，它甚至被称为植物界的“伟哥”。两者同食，可专门治疗男性滑精、阴虚及中年疲劳等症。

13枸杞＋败酱草=护肝排毒

肝脏是人体的造血和解毒器官，在五脏中的作用尤为重要，而中医还有“五脏先补肝”的说法。败酱草的主要作用是清热解毒，可帮肝脏减轻负担，而枸杞可滋补肝肾、益精明目，两者搭配是一种实惠而有效的护肝药物。

总体来说，枸杞药性较平和，有着良好的滋补肝肾之功，但是单味的去使用其力量较弱而且治疗范围也是有限，常常须要配伍搭档能更好的的发挥作用。另外，枸杞为纯补之药，没有祛邪作用，所以说当体内有实邪时是须要与祛邪搭配使用的，比如配伍一些利水渗湿药像车前子、茯苓之类可以增强其补益肝肾之力。

亲，中国药店公众号长期公开征集稿件，如您欲抒发心声、记录生活、分享经验……可以文字或图片形式将作品发送到yaodian2018@163.com（邮箱），稿费=200元 阅读量*0.01元。温馨提示，投稿时请注明联系方式

喜欢的话就点赞吧！↙