长期游泳需要用除氯洗发水吗(游泳跳水之后一定要使用专业的去氯洗发水和沐浴露吗)

最近的奥运会大家都看了吗?强哥个人非常喜欢看游泳&跳水类的比赛~

长期游泳需要用除氯洗发水吗(游泳跳水之后一定要使用专业的去氯洗发水和沐浴露吗)(1)

我们在奥运会中可以观察到一个细节,尤其是跳水运动员,一般跳完之后都会立马用温水冲洗身体,很多人以为是冲掉水池中的一些消毒剂或脏东西,但实际专业的解释是为了保持运动员的体温,避免水池和室内的温差造成肌肉紧张,影响后续比赛的发挥。

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这不禁让我想到,前阵子有个宝子跑来问我,所谓的去氯洗护产品是不是智商税?游泳、跳水之后,一定要使用专业的去氯洗发水和沐浴露吗?

——这到底是不是真的呢?

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众所周知,游泳池里的水都是要靠含氯消毒药来进行灭菌杀毒的,这使得泳池的水中含有大量氯离子、以及硫酸铜等物质,它们虽然本身无毒,但对于皮肤、发丝多少还是有一些影响,比如引发皮肤干燥发涩、瘙痒、长疹子,甚至氯离子还能引起头发褪色。

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当然泳池水还会含有一些混合微生物、甚至排泄物,因此所有人都在告诉我们,在泳池游完泳必须要认真洗个头、洗个澡,及时将残留在身上的一切奇奇怪怪的物质给洗干净!甚至于多人都在推崇大家使用专业的去氯洗护产品。

这么说来,氯离子残留头发和皮肤的确不好,而去氯洗护产品的确也不算什么智商税,但洗头研究所依然认为它并不是所有游泳人士的必要选择。

我们观察到市面上的去氯洗发水主要靠的是硫代硫酸钠(大苏打)之类可以吸附氯离子的成分,原理都是化学反应形成沉淀,便于冲洗。但是说实话,普通的洗护产品配合大量的水冲洗,可能效率没有专业去氯产品来得高,但也能冲个七七八八,对于一些游泳频率不高的人群完全够用。

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而且市面上还有一些“伪去氯洗护产品”,成分配方和普通产品一模一样,并不含有任何可以对去氯有帮助的成分,这种就是完全的智商税了。

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此外,像美国DermaSwim就研发了一种游泳前涂抹的“抗氯产品”,有点像防晒霜,涂完之后就可以自由自在地去游泳,它可以大大减少氯对于皮肤产生的影响,很适合一些需要长期下水人士,比如运动员、游泳教练等。(尴尬的是国内没得卖)

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洗头研究所也认为,大部分人去游泳一次时长都会超过1个小时(呆水中的时间),比起事后加大力度去冲洗,提取预防可能效果会更好。对于头发的保护,我们更建议使用泳帽,而对于身体的防护,可以提前涂抹强防水性的防晒霜(户外必涂);游泳之后除了仔细清洁头发和身体之外,还应当使用一些护发产品、身体乳,可以更好地修护皮肤及发丝。

总而言之,专业的去氯洗护产品不算是智商税,更适合一些高频率游泳的人群,但购买时要注意成分配方,避免买到无效产品。而对于游泳频率低的人群(一周两三次),游泳之后做好全身清洁、护理工作即可。

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