招牌滋补靓汤（来不及想标题了）

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用最简单的食材煲最营养的靓汤

灵芝瘦肉汤

主要功效：补气安神

推荐人群：备考考生；精神紧张导致失眠、食欲不佳人群

主要材料

制作方法

1. 瘦肉切块汆水

2. 与洗净的切条灵芝、蜜枣一同放入炖盅中,加清水1000ml

3. 大火烧开后转小火2小时

4. 最后加盐调味即可。

靓汤点评：

一年一次的高考即将到来了，对于马上要经历这场人生大考的无数考生来说，这是人生的重要转折点，因此都希望能以自己最好的状态来面对它。其中良好的心态、充足的睡眠和均衡的营养都对考试正常发挥有正面的影响。但由于备考时的高度紧张，很多考生晚上都难以入神，因此今天靓汤姐姐为考生们及家长们推荐一款安神靓汤。

灵芝是我国传统珍贵中药，但近年来随着种植技术的发展，对灵芝的功效的研究也越发深入。中医方面认为灵芝性味甘平，有补气安神、补益脾胃功效，可用于眩晕不眠、心悸气短等症状。另一方面，现代医学实验证明灵芝能使精神紧张导致夜间失眠、白天食欲差等明显好转，因此很适合由于压力过大导致的晚上睡不好，白天吃不好的备考生，还能提高考生的免疫力。

靓汤姐姐门诊时间

郭丽娜：星期三上午8:00-12:00

何盈犀：星期二上午8:00-12:00

地点：广东省中医总院研修楼7楼健康调理中心

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