提升幸福感的10件事 我提升幸福感的10个小习惯
毕淑敏有句话是这样说的：
“幸福是一种心灵的震颤，它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。”
幸福不是天生的，而是靠自己刻意去培养才能拥有的。
著名主持人杨澜曾说：
“幸福其实不是一次行为，也不是一个虚无的目标，而是一种可以养成的习惯。”
每个人对幸福的定义不一样，于我而言，内心的平静，精神上的富足，身体健康就是一种幸福。
今天在这里与大家分享我提升幸福感的10个小习惯，希望对你有所启发：
01
整理房间，保持室内干净整洁；
我有一个习惯就是，每天起床后将被子叠整齐，将房间整理干净，将用过的东西归整，再出门。
这个习惯是源于上学时学校的军事化管理，毕业后我一直坚持这一习惯。也从中受益颇多，它让我一天的生活有序地进行。
我们都知道早晨是一天的开始，当一切有序地进行，生活就会越来越顺。
傍晚而当我们忙碌了一天回到家，看到干净整洁的房间，躺在沙发上人也会觉得很舒适，心情也会变好起来。
02
赚钱能给人带来快乐；
当我通过自己的努力挣到钱时，我会觉得很快乐，这种感觉是别人给予不了的。
我做自媒体写作后，渐渐有了一些收益，虽然不多，但那种自己赚钱的快乐和在赚钱过程中被人认可的成就感觉促使我不断输出，让我越来越好。
李雪琴在一档综艺节目中曾说：
“唯有挣钱使我快乐，我在这个世界上试图找到任何一个可以代替挣钱带给我快乐的事情。没有。
我不相信无条件的爱，我也不想相信有意义的工作，我觉得他们的指向都是，只有挣钱让我有这种安全感和快乐之源……”
赚钱能给人带来成就感和安全感，这种感觉能让人感到幸福。
当朋友、家人在需要我们时，自己能用自己赚到的钱给予他们需要的帮助，这些都能让人感到快乐。
03
少关注他人，多提升自己；
每当月末的时候，大家都在做月末总结，有的人晒副业收益，有的人晒涨粉数。
而我就默默看看，看看就过了，没必要过多去和别人比较。
过多关注别人只会让自己越来越焦虑，幸福感反而会越来越少。
我是一个不太爱晒的人，只适合默默码字，默默学习，自己有多少收获，心里清楚明白就好。
我只想沉下心来，努力把内容做好，多提升自己。
目前想要做好的太多了：百家号、知乎、小红书、头条、公众号……
我在想我涉猎的平台很多，但是都不深，以后要好好地去研究并做好想做的平台。
把自媒体平台研究透了，再写一写相关的运营文章，把自己的账号做深，做垂直。
以后还是要多写文章，多写才能倒逼自己输入。
04
培养一些兴趣爱好，比如养花；
生活本来很平淡，去做一些自己喜欢做的事，就会在不经意间收获意外之喜。
前一段时间买了两盆白掌，放在店里本来说是做装饰，没想到却给我带来了很多意外之喜。
有一次我几天没去店里，也没人浇水，当我再次见到白掌时，它叶子都焉了，我以为它活不了了。
给它浇了水之后，没想到下午它又奇迹般活了过来。这让我感受到了它生命力的顽强。
前几天在店里给它浇水的时候，意外发现白掌竟然开花了，那一刻我瞬间就开心起来。
在平凡的生活中，去发掘并培养一些兴趣爱好，从中就能感受到很多快乐。
05
学会去用免费的东西，往往会让人很快乐；
在大多数人的印象里，很多能让人快乐的东西都很奢侈，其实不然。
生活中很多能让我们感受到快乐的东西是免费的比如：享受阳光，公园里清新的空气，这些都是免费的，但却能让人心情好起来。
图书馆里的书是可以免费借阅的，我们也可以从中获取知识，滋养我们的精神世界。
06
学会与他人分享自己的快乐；
冰心有句话是这样说的：
“我们在分给他人幸福的同时，也能正比例地增加自己的幸福。”
我们把自己的快乐分享给对方，两个人的快乐会加倍，懂得分享也是一种快乐。
人生因付出而快乐，幸福因分享而增值，学会给予，才能收获更多的幸福。
07
做成一件对他人有用的事，成为一个有价值的人；
《认知驱动》一书中有个观点：通过“做成一件事”创造人生价值，获取人生幸福和意义。
我们做的事对别人有价值，我们对于别人而言就是有价值的，这种价值就会给我们带来幸福感。
比如我写的文章对别人有价值，就会有正向反馈，这个价值就会驱动不断去努力成为一个有价值的人。
我从中也会体会到幸福和满足感。
08
充实自己，降低对他人的期待；
生活的历练让我学会充实自己，降低对他人的期待。
独处的时候自己找事做，不会再期待别人让自己快乐。
史铁生曾说：
“最幸福的人就在于他们有一种天赋——自行其乐。”
深以为然！
苏格拉底有句话是这样说的：
“只期待少许，才能接近最高的幸福。快乐就是这样，它往往在我们为着一个明确的目的而忙的得无暇顾及其它的时候，突然来访。”
不要过多地对别人抱太多的期许，有那时间，不如去充实自己，找些事情来做。
很多惊喜就是在你不期待的时候，它反而悄悄出现。
09
保持微笑，给自己积极的心理暗示；
世界是一面镜子，你笑它也笑。
积极地面对生活，生活也会回馈我们一个积极向上的结果。
生活过的就是一种心态，当我们的心态好了，一切也会变得好起来。
在自己不自信的时候，给自己鼓励，自己就是最好的自己。
经常给自己一些积极的心理暗示，在困难面前，坚信我们终究会战胜困难。
10
保持良好的作息习惯，别熬夜，保持身体健康。
人只有身体健康了，精力充沛了，做起事来才更有精力。
别熬夜，熬夜不但伤害身体，还会让人变得越来越迟钝。
只有睡眠充足了，人的精力充沛了，才会清醒，生活才不会过得浑浑噩噩。
良好的作息规律能让人保持身体健康，更能让人做事事半功倍。
王尔德曾说：
“一开始我们塑造了习惯，后来习惯塑造了我们。”
这一生我们只活一次，学会去培养一些能让自己幸福的习惯，做一个有能力幸福的人。
以上10个小习惯，希望你能养成，然后认真对待每一天，相信时间会回馈给你各种美好与及时的惊喜。
以上共勉！
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作者：木木雪 ，一个专注于个人成长与自媒体干货写作，正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，愿我们通过努力成为更好的自己，过上自己喜欢的生活！配图：来自网络，侵删。
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