心理咨询有哪些禁忌（心理咨询中会遇到什么样的阻抗）

#虎年有娱#前文说到了阻抗部分内容，本文继续。一个内容从了解到掌握，到运用到融会贯通，这是一个需要学习练习积累的过程。

阻抗作为一个临床概念，最早出现于弗洛伊德对癔症患者“遗忘”记忆的研究。自由联想技术出现之前，弗洛伊德只是使用催眠和“压力”技巧研究阻抗。

在治疗中，弗洛伊德将这些抵抗的意想视为对同一力量的反馈，使得病人痛苦的记忆与意识分离。

他曾说“就是这个精神力量……最初将致病的思想赶出自由联想之外，只抵抗它们再回到记忆中。”

在我们看来某些表现是很让人讨厌的，比如遗忘。但对当事人来说，这是他应对痛苦的一种方式。

发生一件对他来说很糟糕的事情，他接受不了，于是选择把痛苦的记忆和自己的意识分离。于是产生了遗忘，麻木，抽离，解离等。

他把自己的那一部分记忆和痛苦，从自己身上割裂出去，好像这样这一部分就不存在了。

武志红对此有一个特别犀利的评价，叫做“要你命三板斧”，分别是分裂，否认和投射。什么意思呢？

有的人或因为心智不成熟，或因为没法接受一个人是有好有坏的，没法接受这段关系里人是有好有坏的，没法接受关系的复杂与残酷。

他只能接受好的那一部分，于是这一个人就好像分裂成了两个人，坏的那一部分被分裂出去。比如认为，你是好的，我是好的，他是坏的。

否认，觉得这个人身上是没有坏的那一部分的，你或者我是一个纯粹的好人，是清白无辜的。可现实有些糟糕，有些困境，那么坏就来自于环境的魔鬼或他人的地狱。

实际上是自己的选择，但他在他的意识中，是觉得周围人导致了他的选择。他就觉得是周围人不好，把这个叫做投射。

意思是把自己身上，不能接受的坏的那一部分投射到外界，认为是环境不好，或他人不好，而不是自己不好。

我曾经看过一个经典的例子，是一个特别特别特别节俭的妈妈，带着女儿逛超市，指着奢侈品的糖果，对女儿说你看，你喜欢哪个，就拿哪个。

小孩子当然不懂，就拿了很多。妈妈付过款，到家之后，又愤怒地指责孩子，你怎么可以这么奢侈，这么浪费，把孩子训一顿。

对于这个前后矛盾的行为，我的理解是：这位极度节俭的妈妈，身上也有一种放纵的欲望。

这种欲望需要通过孩子的行为得到满足，于是他默认、允许了孩子的奢侈行为，为她买单。在这个过程中，发生了投射。她在把自己对放纵的需要，投射到了孩子身上。

这是我第2次，还是第3次写这个案例？我发现我在写重复的案例，可这次写都没有新的收获。这是不合适的。

我以后要给自己立个规矩，每次写案例都要有新收获。如果没有，就找个新案例。只要写案例，都必须是有收获、有新信息的，没有就不能动笔。

德国心里治疗专家阿尔夫 葛拉赫指出“精神分析的实质，就是处理好移情和阻抗。

作为治疗师，每当我们在治疗中感到不顺时，就会联想到阻抗，如迟到、延迟付费、无限的赞美或诋毁等，甚至包括治疗进展的太顺等，都会提醒我们是否出现了阻抗。”

在某种程度上，移情和阻抗是一样的。有类似的点，比如它会随时出现，需要增加觉察；大多在咨询不顺时，出现；如果能很好的觉察和处理，会大幅增进咨询师的能力。

出现负面影响，可能是阻抗，可以理解，那为什么咨询太顺也是阻抗呢？

我记得曾经有过一个案例，来访者是偏讨好型的，会很顺从，会说对对对，是是是，咨询说什么，来访者很认同。

做这种咨询会让咨询师很有成就感。可等到真正验证结果时，就发现，他只是说是，而不去行动。

在我看来，这可能就是出现了阻抗，一个特别重要的表现，就是没有行动。只有语言上的，而没有行为上的表现。

一件事情特别顺利的时候，我也会觉得松了一口气，但也会心里没底。也有可能是他不想花时间、花力气、花心思投入，于是就说是是是好好好，可以尽快敷衍过去。

对咨询师来说这样挺好，可以很快过去，还能赚到咨询费。对来访者来说，这就有些不划算了，因为花时间花钱投入在这上面，却没有真正的收获，挺亏的。

阻抗有没有发生阻抗？其实还有一个标准是不是有效达成目标？对于这一点，来访者很清楚，他自己知道这钱花的值不值，是不是真的有帮助。

其实心理咨询市场，判断标准好像也就这一个。有效有帮助，那就会活下去，没有帮助的，那你就活不下去了。挺简单的。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢您的欣赏，欢迎留言咨询。