减肥第一步是节食还是运动（减肥只会节食和运动）

相信减肥的人都知道，咱减肥的目的，是为了减去脂肪。可脂肪这种东西就像海绵一样，看似软乎乎的很好打发，却是一个“强硬派”。因为不管怎么节食或者运动，人体内的脂肪细胞数量都无法减少，这也是让很多减肥人士崩溃的地方。今天，咱就来说说关于脂肪细胞的那些事儿，看看怎样才能“消灭”它们！

什么是脂肪细胞？

脂肪细胞是人体内的细胞之一，其作用是储存人体多余的热量。一般来讲，成年后人体内的脂肪细胞数量就不会再增加，基本维持在300亿个。只不过，当人体热量过剩时，脂肪细胞的体积会增加，最高能增大1000倍。也就是说，你看上去越来越胖，不是因为你体内的脂肪细胞变多了，而是因为它们“膨胀”了。

脂肪细胞过多的危害有哪些？

脂肪细胞常见于皮下和内脏等组织，当皮下脂肪太多，就会影响美观，有损一个人的形象和气质，如女生的拜拜肉和小粗腿儿等；当内脏脂肪太多，就会危害健康，更容易诱发高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、内分泌失调、不孕不育等问题，如男士的“啤酒肚”，女士的“游泳圈”等。可以说，减肥不仅是为了拥有好身材，更是为了自己的生命健康。

为什么运动、节食无益于减肥？

诚然，节食能减少热量的摄入，运动能燃烧热量，但它们都对脂肪细胞有一定的影响。但脂肪细胞也很“聪明”，当热量不够时，它们就会自动进入“省电模式”，等到人们再次补充能量时，它们就会疯狂储存，这也是为什么很多人“越减越肥”的根本原因。

脂肪细胞的“克星”是什么？

万物相生相克，脂肪细胞也一样，总能找到“消灭”它的方法。据了解，脂肪细胞最怕冷冻或高温，低于4℃，它们就容易被“冻死”；超过44℃，它们就容易被“溶解”。尤其是25分钟的持续高温，能让脂肪细胞受损，此时人体会误认为这些受损脂肪细胞已经“死亡”，就会把它们当废弃物代谢掉。脂肪细胞的数量一旦减少，后面想要恢复就难上加难，咱们减肥的目的也就达到了一大半。

精准“狙击”脂肪细胞，秀域轰脂仪有妙招

因为人的表皮最高只能承受42℃的温度，再高就有烫伤的风险，所以即使大家冒着被烫伤的风险，最高也只能让身体内部温度升到38-39℃，达不到高温溶解脂肪细胞的目的，建议大家不要自行操作尝试，可以去专注减肥18年的秀域，试试能精准“狙击”脂肪细胞的秀域轰脂仪。

秀域轰脂仪是留德归来的杨林博士潜心研发十几年的成果，它采用了“无创靶向聚焦射频技术”，能精准到脂肪层，且只作用于脂肪细胞，4分钟内就能把人体内的温度升到44℃，在减小脂肪细胞体积、减少脂肪细胞数量的同时，还能让凋零的脂肪细胞通过人体正常新陈代谢排出体外。躺25分钟，就可实现“想瘦哪里瘦哪里”的梦想，难怪它被很多人称为现代“躺瘦”黑科技。

有用户反馈，说秀域轰脂仪搭配其“王牌CP”——秀域超V人工智能清脂，能更精准地检索和消融脂肪，代谢脂肪和紧致皮肤的效果也更好。还有一个好消息，由杨林博士研发的最新技术——带有瘦脸功能的轰脂仪，已独家授权给了秀域，希望大家在选择时一定要认准杨林博士，认准秀域。

值得注意的是，再好的减肥效果，也经不起每天胡吃海喝去糟蹋，所以在吃方面大家也要注意。到底该怎么吃呢？如果每天控制饮食，蛋白质摄取不足，营养不够就会影响脂肪的正常代谢；但是如果补充了足够的营养，热量又会超标。针对这个两难的问题，秀域引进了日本“国宝级”营养补充奶昔美妥，它富含50多种微量元素，热量低至174千卡，一餐一袋，既能满足人们每餐的营养需求，又不会让热量超标，给脂肪细胞“膨胀”的机会。这样的搭配，也进一步降低了减肥的难度，让减肥更轻松、易坚持。

综上，关于脂肪细胞的这几个知识点，你都get了吗？所谓“知己知彼，百战百胜”，想要成功减肥，就要清楚脂肪细胞最怕什么。既然脂肪细胞害怕高温，秀域轰脂仪就“对症下药”，并采用先进的无创靶向聚焦射频技术，实现对脂肪细胞的精准“狙击”，让它们“丢盔弃甲”。

小暑过去了，想要露腰露腿的你，不妨赶紧去试试秀域轰脂仪，给自己一次秀出好身材的机会吧！