西蓝花怎么炒好吃（怎样炒西蓝花好吃）

食材：西兰花1个、姜若干、盐若干、油若干、小苏打若干 ，下面我们就来聊聊关于西蓝花怎么炒好吃?接下来我们就一起去了解一下吧!

西蓝花怎么炒好吃

食材：西兰花1个、姜若干、盐若干、油若干、小苏打若干。

先把葱，姜，蒜切好，备用。

西兰花一朵朵剥开，用清水加点小苏打侵泡30分钟。可以把表面的农药跟脏东西泡出来。

侵泡完，多冲几次清水。西兰花才会洗干净。

热锅先烧点水。

水开倒入西兰花。开水烫煮3分钟。

西兰花捞起备用。

热锅下油，放入姜蒜爆香。

倒入西兰花，翻炒1分钟。

加入盐，葱花，翻炒均匀即可出锅。