荞麦面怎么凉拌可以减肥（减脂凉拌荞麦面）

好吃又不胖的凉拌荞麦面，酸酸辣辣，大口大口吃才痛快！哈哈哈哈……

原料：荞麦面、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、鸡蛋、小米辣、大蒜、青柠檬

步骤：

1、100克鸡胸肉放入锅中，加两片姜和少量料酒煮15分钟，过凉水后撕成丝；

2、鸡蛋摊熟，切成丝备用（忘记拍照片了）；

3、荞麦面煮熟过凉水备用；

4、把黄瓜、胡萝卜、黑木耳切丝备用（黑木耳焯水）；

5、用2勺生抽、2勺陈醋、1勺耗油、1勺香油、半勺白糖、一勺熟芝麻加2勺清水，加入切好的蒜、小米辣、和香菜末，爱青柠檬的我又挤了两个，搅拌均匀备用；

6、码上所有的配菜，搅拌均匀即可享用

酸辣可口，关键不怕长胖，快去试试吧！调料我最后又加了一勺老干妈，辣辣的特别好吃！配菜大家也可以放自己喜欢的哦，㊗️大家越吃越瘦，越吃越美丽