孩子长大身高计算公式（孩子长大是高个子还是矮个子）

宝宝的身高一直是妈妈们最在意的问题之一。孩子长得矮不仅会给外在形象大打折扣，还会影响他心理的健康发展，使他产生“低人一等”的自卑感，这无疑会对未来的职业选择和人际交往带来不利影响。因此，很多宝妈从孩子一出生就有这样的疑问和担忧：“我的孩子到底能长多高？”

一般来说，我们的身高要受两大因素的制约——先天基因和后天环境。基因对身高起决定性作用，这是一个无法改变的事实。欧洲科学家根据这一原理，便以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：

儿子身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2

女儿身高＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）÷2

这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。

由于这个公式是以欧洲人为调查对象推算出来的，为了使它更准确地预测国人的身高走向，我国的研究者将系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间。

举一个例子，如果一个家庭爸爸身高175厘米，妈妈身高160厘米，那么他们儿子的遗传身高至少是186厘米，女儿身高至少163厘米。

当然，这个公式并不能绝对地反映出每个个体的实际水平。毕竟，孩子后天的成长环境也是非常重要的。如果你计算出的孩子身高不太理想，还可以从这几点着手，争取让孩子的身高再窜一窜。

一 注意合理的饮食

少年儿童在身高发育阶段最不能忽视的就是营养的合理摄入。父母要为孩子设计好均衡的膳食，做到粗细粮搭配，水果蔬菜充足供应。要让孩子多吃鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类等补充蛋白质和钙质，促进骨骼发育。

对于孩子的偏食、厌食习惯，父母要耐心引导，逐步纠正。必要时使用药物进行调理，防止营养不良。

二 保证充足的睡眠

在睡眠状态下，孩子的身体细胞仍旧频繁地进行着各项生理活动，保障着机体的良性运行。家长要督促孩子建立稳定的作息制度，这样才能远离疾病，促进生长。

三 进行适量的锻炼

运动是孩子日常生活中必不可少的元素。诸如单杠、弹跳、打球、游泳、引体向上之类的锻炼项目会对孩子的身高增长产生积极影响。这些运动中的跳跃、伸展类动作能够牵伸肌肉和韧带，舒展身体各器官，刺激软骨、脊椎的生长。

四 预防孩子性早熟

孩子性激素分泌过早过多，会干扰身高的正常发展，造成骨骼提前闭合，最终极有可能长成一个小矮子。除了避免服用含激素的食品、药物，家长还需要对孩子日常心理、行为进行正确引导，降低孩子性早熟的可能性。

如果是男孩，妈妈要尽早分房而睡。如果是女孩，妈妈打扮孩子要适度，不要让她沉溺在化妆、烫头、穿漂亮裙子之中，这些嗜好会激发早熟。

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