全麦产品标准对照表(今天你被骗了吗)

全麦产品标准对照表(今天你被骗了吗)(1)

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早餐吃什么?——全麦面包

馋虫作祟,又想吃点营养的?——全麦面包

最近减肥,可又控制不住寄几吃货的欲望?——全麦面包

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人家吃的可是全麦面包~

说起全麦食品,脑海里首先浮现的多是:营养、健康、少卡…等美好的词汇。

然鹅,全麦千般好,你吃的,真的是全麦吗?

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什么是全麦?

全麦,指的是没有去除麸皮、胚芽、胚乳的,保留得很完全的小麦。这样研磨出来的面粉,就是我们所称的全麦粉。

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所以,记住咯,全麦必须含有麸皮、胚芽、胚乳,并且,这其中胚芽含有的营养价值最高。

胚芽中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,但同时也富含油脂,容易发生裂变,不易储存。

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胚芽贵,还容易引起质变,怎么破?

于是乎,“机智”的面包厂家就想出一个绝佳(歪)妙(主)招(意)。

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我们不放胚芽进去,不就好了,又没人知道~

于是,他们就真的不放胚芽进去了~~~

这只是问题一。

问题二:全麦面包的口感太差,怎么办?

普遍人喜欢吃精粮胜过于粗粮,原因其实很简单:精粮的口感比粗粮细腻,且味道也更好

全麦粉做出来的面包口感粗糙,偏硬,在口味上无法与高粉面包相比

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于是,他们便添加了大量的小麦粉进去。

问题三:全麦粉的价格比小麦粉高,如何解?

小麦胚芽价格是麸皮的三倍多,是小麦粉的两倍。

嗯,那我们还是用小麦粉好了,少用全麦粉。

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市场上的全麦面包现状

“全麦”?这样一个口感粗糙、不易储存、价格齁贵的产品,怎么可能被面包厂商所接纳?

但是,市场上又有全麦面包的需求,这该怎么办?

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于是,经过厂商的机(造)智(假)调整,我们便吃到了这样的全麦面包——小麦粉 麸皮 焦糖色染色

“全麦”,那只是个玩笑而已。

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要如何辨别出真正的全麦面包呢?

首先,看标签

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产品配料表中的食物成分排位越靠前,含量越高,排位越靠后,含量越低。

如果全麦粉的排位没在第一位,那么便可直接pass。

其次,识颜色

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全麦面包的颜色是褐色的,一些不走心的面包厂家生产的颜色却仅仅比小麦面包深一点点…

最后,尝味道

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口感细腻的,pass

松软美味的,pass

全麦面包一定是口感粗糙,口味偏硬的~

——我是理论与现实的分割线——

讲了这么多辨别方式,如果你还有没练就一双火眼金睛,

足以阅便天下面包,选择超低卡路里。

那小编也就只有指给你一条明路了

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