健身教练所需要学习的最基础知识（健身行业发展迅速）

每一个行业都会有相关的行业规范，也只有这样行业才能稳定发展，朝着光明的未来前进，健身行业是近年来我国发展脚步较快的一个行业，为我国的经济发展也起了助推作用，健身行业虽然在我国的起步晚，但这是一个朝阳行业，未来的发展是不可估量的，许多人都想进入健身行业从事健身教练职业，那么，做健身教练需要学习哪些知识呢？

1、扎实的基础技能

新人首先是从专业的基础健身技能开始学习，健身教练属于技能型职业，新人要从基础的理论知识开始学习，比如运动营养学、运动解剖学、运动生理学等，这些都是要学习的基础理论知识。实践技能就更多了，从基础的固定器械使用，到自由器械的使用，还有运动之后的放松、拉伸等，都是新人要掌握的基础技能。

2、掌握高级技能

后期需要学习的核心技能包括功能性训练和运动康复技能，各种小器械的使用训练，提升体适能训练，特殊人群的运动康复训练等，都是健身教练必须要掌握的。技能是根据当前健身房的需求趋势来设置的，健身人群已经不是以前简单的增肌减脂了，很多有亚健康的白领，需要改善身体状态，提升身体素质等。

3、提升个人能力

健身教练需要和健身会员保持良好的沟通，不只是简单的利益关系，还要懂得与会员如何更好的相处，切身实地的为会员着想，尤其是新人，需要在工作岗位上要不断的学习专业知识，同时提升自己的沟通能力和学习能力，这样才可以为会员全面的考虑，得到会员的认可，为以后的发展做好准备。

技能行业都有一个特点，那就是需要不断的学习新的技能，健身教练更是如此，想要成为一名优秀的健身教练就要不断的学习新的专业技能，比如新的健身器械、健身技能等，这些都要在工作岗位上不断的学习，不断地丰富自己、充实自己的专业知识，才能跟得上行业的发展不被淘汰。