方便面各种吃法大全（方便面的健康吃法）

春节期间吃了个肚满肠肥，瘦身计划又开始了，多吃点主食让肠胃也放个假，所以我每天喝粥吃面条。方便面是应急时吃的，把配套的料包扔了吧，照我这么做，5分钟煮一锅，酸辣开胃比肉还受欢迎。有人说，方便面怎么能和肉比呢，纯粹是胡扯，但是你看完之后就会hold不住要马上煮一锅了。

多叨叨两句，方便面的成份是碳水化合物，即使一天吃3顿，吃到肚子撑得慌，也不用担心长肉了。简单几味小料就能让方便面变成开胃面，拌面吃得很足实，多放点汤看着满满一大碗，吃进肚子里很有饱腹感，减肥瘦身那是分分钟的事儿。照这个法吃一周，保管小腰变细溜儿。

【酸辣方便面】

材料：方便面2块，香葱2棵，大蒜3瓣，小米辣2个，香醋适量（约40克），酱油50克，盐少许（根据生抽的咸度和口味来调整），植物油少许

制作过程：

1. 方便面香葱、大蒜、小米辣，酱油、香醋准备好；

2. 早餐机小煎盘中倒适量油，中火烧热；

3. 油加热的时候来处理一下葱蒜辣椒：小米辣切小圈，大蒜切碎剁末，香葱切末；

4. 小米辣、蒜末，一半的香葱入大碗中，将烧热的油泼在上面，激出香味；同时煮锅中倒适量水放早餐机上，盖盖子大火烧开；

5. 根据口味将适量香醋、酱油、盐倒入碗中，用筷子搅拌均匀；

6. 水开后将面条入锅中，大火煮开；

7. 波纹面变直变粗变柔软了，用筷子直接挑入调料碗中；

8. 拌匀，让料汁全部吃进面条中，再撒入剩下的一半香葱末；想吃干拌面到这步就可以啦，想吃汤面，再把锅中的热水舀入碗中，暖暖乎乎吃着真舒坦。

【苹果碎碎念】

方便面的料包中添加剂太多，自己调点料汁再放几根青菜，不但味道好，用时短，吃着放心，而且营养更全面。稍微花点心思，让不健康的方便面也能变得健康有滋味。如果加几根青菜，营养和口感会更丰富。

我是Meggy跳舞的苹果，国家一级健康管理师，美食原创作者，想吃简单快手营养家常饭菜和烘焙，记得来找我噢。喜欢的点个关注、点赞、转发、收藏。