青橄榄的作用及禁忌（黑橄榄的功效）

黑橄榄也是橄榄的一种，虽然颜色不同，没那么受关注，但是它的功效与营养却不低。黑橄榄的功效有以下几种。

黑橄榄含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。作为食材，它能散发出沁人心脾的香味，点缀整盘美食如黑金异彩。

根：舒筋活络，祛风祛湿。用于风湿腰腿痛，手足麻木。

叶：清热解毒，消肿止痛。用于感冒，上呼吸道炎，肺炎，多发性疖肿。