用什么泡脚对痛经有帮助（用这种叶子泡脚）

艾叶很早就作为治病的药物应用了，我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾在《本经》列为上品，能温中、逐冷、除湿，治多种疾病，既可内服，又可外用。

艾叶通十二经，可“调经开郁、理气行血”(《本草再新》)，故将本品制成艾条等，用为穴位烧灸，能使热气内注，可温运气血、透达经络，有通经活络之功。

• 泡脚配方一：香艾浴包（原生态顶级艾草嫩叶)

香艾浴包的十大用法总汇：

1，取一包➕一大锅水(六人量锅)水开大滚5分钟，或者大脸盆(倒3/4盆水）烫10分钟。然后开始使用。

2，放温度合适，可以一大盆给孩子全身坐浴冲洗。去除各种湿疹，痱子，蚊虫叮咬疙瘩，蚊子不会找你的宝贝。大人如有瘙痒红疹等，一并可以使用,特别是老年人皮肤瘙痒，连续泡浴效果很棒。

3，分开几小盆使用。

4，可以熏蒸阴部。去除各类妇科病。阴道炎症，滴虫，霉菌，盆腔积液，宫颈糜烂，外阴内阴瘙痒，男性阴囊潮湿，红肿。方法：严重妇科病先用小盆放在坐便器上熏20分钟，等到没有蒸汽了再拿阴道一次性冲洗器，打入阴道来回了五六次。一般瘙痒外阴炎症，坐浴到盆里30分钟即可。

• 泡脚配方二:香艾浴包 生姜精油。

效果非常棒，能感觉到寒湿外排的气感。一盆水可以一家人泡脚，消炎杀菌。

• 泡脚配方三：香艾浴包加白酒

每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。

泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。

除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，双管齐下：

月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖鸡蛋：

材料：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克

制作：

1、将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用；红糖切成屑、鸡蛋煮熟、去皮。

2、将熟鸡蛋、红糖放入艾叶药液中，烧沸，再用文火煮8分钟即成。

艾叶煮鸡蛋有温经止痛之效，再加上鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女性来说，也是不错的补品。