罗汉果平时可以泡水喝吗（身体会慢慢得到5个改善）

罗汉果在生活中也是非常常见的，因为他的东西也是有着很多的营养价值的，可以选择生吃或者是泡水喝，都是非常不错的，罗汉果泡水喝，身体肯定会有这5个改善的，那么到底应该怎么服用这个罗汉果才可以避免身体出现一些问题的呢？

罗汉果泡的水有哪些功效?

1、生津止渴

罗汉果是一种味甘性凉的东西，有一定的润肺、生津止咳功效。现在人们生活的环境质量越来越差，所以很多人的肺部都不太好，因为长期吸入了质量不好的空气，其实这样的情况是需要非常注意的，平时可以多吃一些有助于帮助肺部的食物，罗汉果泡水就可以很好的让人体的肺部得到更好的保护。人们在感冒的时候会出现咳嗽的情况，出现这个情况也可以用罗汉果来泡水喝，这样可以起到一定的止咳作用。

2、解暑

夏天的时候天气非常的炎热，所以很多人都会觉得可口，这种情况也是可以用罗汉果泡水来喝的，可以起到非常好的，防止中暑以及口渴的功效。

3、润肠通便

很多人在饮食上都没有注意喜欢吃一些辛辣油腻的食物，这些食物吃多了是会让人的肠道变得更加油腻的，久而久之也会出现便秘的情况，出现这种情况就可以及时的用罗汉果泡水来喝，可以很好的缓解这种情况了。

4、养阴滋补

罗汉果还具有非常好的养阴滋补的功效，并且也是经过很多人调查研究发现了的，对于女性来讲，这种食物是非常好的。特别是对于身体不太好的女性来讲，可以经常采取用罗汉果泡水的方式来喝。

5、帮助减肥

对糖尿病、肥胖病患者来说，罗汉果茶叶是不错的饮品，因为罗汉果里面含有一种甜味素，这种甜味素不会产生热量，也没有很多的脂肪，很适合想要减肥的人服用，而且用罗汉果泡水之后变成的饮料还很甜，在很大一个程度上缓解了想要减肥的人想吃甜食的心情，毕竟大部分的食物以及饮料比较甜的，都是脂肪以及热量比较高的。

我们大家都知道，罗汉果的功效和作用真的是非常多的，都是可以达到生津止渴，也可以达到结束，也可以达到润肠通便的效果，所以大家一定要记得每天坚持去用这个罗汉果来泡水喝，有着神奇的功效，可以保证我们的身体达到一个更加健康的状态，尤其是对减肥的人来说，应该要记得每天去喝。