皮下恶性肿瘤会转移肚子里吗（手腕突然长出个大包）

频繁使用手腕

关节上竟然长了一个包

这难道是肿瘤吗？

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近日，市民何小姐发现自己右手手腕部出现了一个“小疙瘩”，偶尔局部有酸痛。不禁让她很担心，这会不会是长肿瘤了？经医生诊断，原来何小姐得了腱鞘囊肿。

一般是发生在手腕部，在关节部位的一个囊肿，是一个囊性的东西。就像“刀鞘”是包着“刀”的“管道”一样，“腱鞘”就是包着“肌腱”的管道。腱鞘对其内部的肌腱具有润滑、减少摩擦和保护肌腱的功能。

简单说腱鞘囊肿，其实就是筋的附近长了个充满粘稠液体的囊。腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块了，最常见于10-40岁人群，而且女性比男性多。

据医生介绍，少数腱鞘囊肿可自行消退，但也有部分患者经多种方法治疗，仍反复发作。如果腱鞘囊肿仍持续存在、反复复发，甚至症状严重，甚至显著限制活动时，医生就要对其进行有创伤的干预治疗了。

主要包括两类：抽吸引流和手术切除。但手术还有一定潜在的风险，比如：感染、关节活动度减少、肌腱损伤、神经血管损伤以及不美观的瘢痕。

腱鞘囊肿一开始都是黄豆粒大小，很小一粒。医生建议一般都先保守治疗，采用局部热敷来促进血液循环，如果肿块真的比较大，有些病人还是建议他手术治理。

腱鞘囊肿没有传染性，也不会扩散，更不会发生癌变，但是需要注意的是，有疑似腱鞘囊肿症状的患者，应先于正规医院的手外科/骨科就诊检查，确诊是否为腱鞘囊肿，以免把一些肿瘤当成是腱鞘囊肿来进行治疗而贻误病机。

1、做好保暖措施，冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖。

2、注意适当休息：避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，然后再用热水泡泡手。

3、键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托，就像中医号脉要给你垫个软垫子一样;竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，以防手腕过度弯曲;鼠标放得离身体近些，避免前臂过度前伸，同时保持手腕平直。

4、在做洗衣服等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。

来源：《今晚播报》| 记者：何妮蔚

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