怎样的睡姿对胸大有帮助（这个睡姿可能会让你的胸变小）

长期趴着睡到底有多危险，首先，长期趴着睡可能会让你变丑！

人趴着睡觉的时候脸在重力的作用下几乎全部都是褶皱，我们称作“睡眠皱纹”，如果只是偶尔趴着睡，通常会在起床后几分钟到几小时内消失，但是如果长期的挤压会变成永久性的皱纹，其次长期趴着睡可能还会伤害眼睛，回想一下趴着睡起床后睁开眼会不会感觉头晕眼花、看不清，这都是因为趴着睡时压迫到了眼球导致的，同样的如果长期受到压迫，很可能出现不可逆的大毛病，比如角膜变形、眼压变高导致青光眼。

长期趴着睡可能还会让你的颈椎和腰椎变弯，趴着睡的时候，为了方便呼吸，你的头肯定要偏向一边，而你的腰椎和颈椎同样的会一直处于扭曲的状态，这就是为什么很多人趴着睡第二天会腰酸背痛的原因，如果长期处于扭曲状态，可能会造成脊柱的侧弯，不仅不好看更是疼的要命。

长期趴着睡会让你的胸看起来变“小”了，胸部是靠着悬韧带在固定，长期趴着睡会过度挤压悬韧带导致其变松弛，胸部脂肪容易外扩，而在发育期的女生，还会影响胸部的血液循环，导致胸部发育不良，所以我们一定要改正我们的睡姿，除了不要趴着睡，其他的睡姿可以怎么舒服怎么睡！！