胎儿从多少周开始长肉(胎儿长肉的最后一个冲刺期)

可能很多人都听过,在怀孕期间,胎儿长肉最快的阶段应该是孕中期,等到进入孕晚期之后,胎儿的长肉速度也就慢了下来。其实这种说法只对了一半,因为即便是进入孕晚期,胎儿的长肉阶段其实还是有一个冲刺期,很多人可能会觉得是最后一个月,实际上并非如此。

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01 产检时医生说胎儿个头小,别错过最后一个冲刺期

张女士在35岁的时候怀上了宝宝,卡在这个高龄妊娠的分界点,让她感到又惊喜又担忧。很多方面都格外注意,就怕因为自己的失误影响到肚子里的宝宝。

由于个人体质影响,张女士的身材一直都很消瘦,其他孕妇在怀孕期间可能一吃就胖,但是她怎么吃都吃不胖,即便是孕晚期阶段,也是只大了个肚子,四肢还是很苗头的。

在孕中期的时候,医生也提醒过她,这时胎儿开始长肉了,所以可以多补充点营养,张女士也照做了,那个阶段内,胎儿也确实长了不少,但是相比于其他同月份的胎儿,还是差了不少。

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等到孕中期结束之后,张女士想着应该可以不用像之前那样补充营养了,毕竟人家都说孕晚期是胎儿脑发育以及器官发育的阶段,着重补充更为精细的营养就好了。

可没想到在产检的时候医生又说,“你现在不要暂停补充营养,胎儿长肉还没结束,还有最后一个冲刺期,就是在孕晚期的前两个月,一般胎儿都是等到最后一个月才算稳定下来,不怎么长肉的,所以你还是要继续补充营养。”

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听了医生的话,张女士便继续补充营养,等到孩子出生以后,刚刚好达到6斤,医生表示这已经算是很好了,因为原本像张女士那样的体质,如果没有积极补充营养,抓住胎儿发育的关键阶段,孩子生下来以后可能就只有五斤出头。可见在胎儿发育的关键阶段内正确补充营养有多么关键。

02 胎儿长肉的最后一个冲刺期,不是最后一个月,补不对很难长到6斤

从上述我们已经知道了,胎儿长肉最快的阶段应该是孕中期,但对于大部分孕妈来说,都会觉得孕中期一结束,考虑到自己身材的问题,已经在孕中期长胖了许多,如果继续按照这种饮食模式补充营养,那么可能到了孕晚期阶段,体重增量会超重,所以干脆一过了孕中期就开始停止大量补充营养。

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殊不知,这种情况会让胎儿的发育变得缓慢,甚至很难让胎儿的体重达到6斤。一般情况下,胎儿长肉的最后一个冲刺期是怀孕八个月和九个月的时候,如果这个阶段没有发育所需的营养,那么之后出生时候可能连标准体重6斤都达不到。

因此,即便是到了孕晚期,孕妈妈们也需要补充较多的营养,只是因为这个阶段胎儿发育所需的营养量没有孕中期那么多,所以可以适当地减少一些,但是也不能减少太多。

同时,这个阶段还需要注意的是,注重营养补充的正确方式也就是注重营养结构的全面性,各方面的营养物质都需要补充一些,不能偏食。其中最需要强调的一点是,很多孕妈妈都担心照这种补充营养的方法,到了之后可能会出现超重的情况,那么针对此,并不是没有解决方法的,这也就是科学孕育的关键所在。

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在饮食方面一定要注意选择低脂肪、低糖分的食物,但同样能够提供相似的营养成分和物质。也就是选择可替代性的食物,但是这也并不是说完全不能吃高热量和高脂肪的食物,只是应当少吃,否则很容易出现发胖的情况,还容易出现一些妊娠并发症。

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除此之外,孕妈妈们一定要注重运动,很多孕妈妈在怀孕期间,尤其是到了孕晚期,因为受到孕肚涨大的影响,所以都不喜欢运动,但其实越是这样,越会弱化自身新陈代谢的能力,导致脂肪在体内堆积越来越多,也就变得越来越胖。

但如果在怀孕期间养成运动的习惯,那么不仅有助于胎儿发育,也能够稳定自身的状态以及控制体重增量,还能够对之后的分娩产生较大的帮助,不至于在分娩过程中因为产力不足而出现顺转剖的情况。从另一个角度来讲,孕期有运动习惯的孕妈妈,在产后肌肉弹性更强、恢复能力也会更好,所以也有利于产后恢复,可见孕期养成运动习惯还是有很大的好处的。

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