陈式太极拳野马分鬃动作讲解演示（陈式太极拳实用拳法第47式）

大家好。接下来我们继续讲解：陈式太极拳实用拳法的第47式——野马分鬃。

接下来讲解的是式名。

此式名很显然是象形的。这个式子相当于云手的放大练习。动作的表现上，包括身法、步法 和手法都是十分的开展而奔放。陈鑫先生有说：步子放大到三尺宽。老的练法当中的中指可以划地前转，如同奔跑中的野马，鬃毛被风吹得左右分披。如今已无人可以做到如此的大而快了。

另外呢此式的后三个动作是洪均生先生加上去的。他采用了金刚捣碓的前三个动作，配合了进退步的活步练习，形成了此式独有的风格。

其它太极拳有此名，只是练法不同。

关于此式的动作要领，它分为5个动作：

1、眼法：

在眼法上为右前方向。虽然眼法没动，由于身体的变化，自然转为左前方向。

所以它第一个动作是右前，后面自然就变为左前方向了。它是由身体的左右旋转变化决定的。

2、身法：

身法上分别为左转、右转、左转、右转、左转，凡五转。

3、步法：

步法上，由上一式的右前虚步变为右侧马步、左侧马步、右后虚步、左侧小马步、和左侧小马步。

只是最后一个左侧小马步略微大一点。

4、手法：

在手法上分别为

第1个动作：左转进步的一个挤肘靠法，或者是掤靠法；

第2个动作：右转的一个右引左靠法；

第3个动作：左转身的一个挤法；

第4个动作：右转退步的一个上掤法；

第5个动作：再加上一个左进步左转身的一个掤挤法。

关于此式，我在后面会逐一和大家详细的讲解。

今天就先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第47式”。