一个得了焦虑症的人会有什么表现（焦虑症患者出现这些表现）

焦虑症一直威胁着我们的身心健康，它不仅给人们带来精神、躯体症状的痛苦，还会妨碍正常的生活和工作。

焦虑症的发病是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，且持续较长时间。

今天，我们就来为大家讲解，心理疗法是如何治疗焦虑症的。

焦虑症前期症状有哪些？

焦虑症患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。

患者会经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。

在很长一段时期内，情绪都是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

遇事总往坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

此外，约有80%的焦虑症患者，会以失眠、头痛、身痛、头昏、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。

诱发焦虑症的原因有哪些？

认知过程

认知过程，或思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。

比如过于担心未来可能发生的事情，或太过在意他人的看法等等，会让人们思虑过多进而引发焦虑。

应激事件

在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。

比如工作压力过大、情感矛盾、失业、家人生病等。

躯体疾病

躯体疾病或者生物功能障碍也会增大引起焦虑症的概率。

比如本身患有抑郁症的患者，焦虑共患病的概率也很高。

心理治疗如何康复焦虑症？

心理治疗的疗效评估必须围绕治疗的目标，如果不考虑治疗的目标来评估其疗效是没有意义的。

焦虑障碍的心理治疗疗效评价一般包括：

1. 初期效果

主要为症状的减轻，如焦虑、抑郁、恐惧、紧张、愤怒、疼痛、心悸胸闷、失眠等心理或生理症状的缓解。

2. 中期效果

主要为行为表现的改善，如回避、强迫等不良行为的减少和自控，人际关系的改善等。

3. 后期效果

主要为性格表现上的改变，人格变得逐渐成熟，能够比较有效地应用合适的方法去处理和应对挫折和困难。

比如改变了待人的处世态度、对人生的基本看法，以及对自我的认识和了解。