缓解秋燥茶饮（6款茶饮不容错过）

北京虽未正式入秋，但秋凉渐显，白露节气后空气相对湿度逐渐减小，天气慢慢变得干燥，这个时候很容易上火，易引起秋燥，那么秋燥喝什么降火茶好呢？今天不如就让小编带你来看看秋燥降火茶都有哪些，下面我们就来聊聊关于缓解秋燥茶饮?接下来我们就一起去了解一下吧!

缓解秋燥茶饮

北京虽未正式入秋，但秋凉渐显，白露节气后空气相对湿度逐渐减小，天气慢慢变得干燥，这个时候很容易上火，易引起秋燥，那么秋燥喝什么降火茶好呢？今天不如就让小编带你来看看秋燥降火茶都有哪些。！

莲子心茶

莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。

苦瓜茶

取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封（可用牙签），悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。

百合花茶

百合花主要产于日本和中国，富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素，有非常高的医疗价值和食用价值。百合花茶色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺、是上火最好的茶品之一。

三花清凉茶

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

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