肚子一直不舒服老放屁怎么回事（肚子不舒服还老是放屁）

“放屁”的事情是人体一项基本行为，正常人每天都会存在放屁的情况，无论是无味屁还是臭屁；很多人疑惑经常放屁是否代表身体的哪个部位出现了问题？简单言论带您了解关于放屁的相关知识。其实，放屁是一件“不复杂”的行为。

说到“放屁”，这部分气体的来源其实比较简单。

一方面，人体在说话的时候会去吞咽气体，吞下去的气体容易转化为“屁”放出。

另一方面，身体当中存在没有被完全消化和吸收的食物残渣在肠道的作用下也会发酵产生气体。对于一个正常人来说，每天放屁15次都算是正常的行为，放出的气体总体积都可以达到500毫升之多。

进食过多产气类食物：

如果您细心观察生活，您会发现当白萝卜或者豆类食品吃多了之后，身体就容易出现放屁增多的情况，萝卜当中含有比较辛辣刺激的硫化物，它在肠道发酵分解后所产生的硫醇和硫化氢物质会抑制二氧化碳气体的吸收；另外像白薯这种食物中本身含有植物纤维物质、气体酶等物质，肠道当中容易产生气体，纤维素类物质还不易消化，这样一来就容易被细菌发酵变为二氧化碳和氢气；吃大豆类食品容易放屁的原因则是大豆当中含有棉子糖等低聚糖物质，这些物质同样不易被消化，机理和薯类食品相似。

胃肠道功能出现亢进：

如果胃肠功能增强，肠蠕动功能加速，这样就会导致食物消化不良，根本不具备充足的时间进行食物的消化吸收；而在此时，肠道当中本身存在的气体物质会伴随胃肠的自然蠕动快速排出体外，由此就会增加放屁的次数。

肠道的菌群出现失调：

毋容置疑，肠道当中含有不少的菌群，身体在正常的情况下，肠道当中存在着上百万的细菌物质，这样的环境比较平衡，但是如果细菌物质的平衡被打乱，假设产气的细菌增多了，那就容易增加屁量，甚至容易导致出现腹胀腹痛等胃肠问题的出现。

由于外界原因吃入了很多的气体：

假如您在吃饭的过程中不停地说话，那自然就会有不少的气体进入；假设您总是喜欢嚼口香糖，那自然也有气体进入；这些进入的气体随着身体的消化运动进入直肠肛门，最终以屁的形式排出体外。

言说于此，放屁是一件太过平常的事情，吃多了会放屁，气体进入了同样会放屁；正常放屁完全可以理解，并不是一件坏事，如果您真的不放屁了我觉得您肯定会更加紧张。当然如果您一时间放屁次数增加较多，或者伴随着有其他症状出现，建议您可以就医诊治，检查后方可定论。

靠谱饮食，健康吃喝，注意保暖；靠谱放屁，请您不要“大惊小怪”。

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