怎样敲打涌泉穴（怎样按摩涌泉穴）

用热盐水浸泡双侧涌泉穴热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟，下面我们就来聊聊关于怎样敲打涌泉穴?接下来我们就一起去了解一下吧!

怎样敲打涌泉穴

用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。

用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。

用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。