为什么皮肤差（为什么皮肤比别人差）

我觉得皮肤好坏和很多方面都离不开关系，想要养好皮肤真的是一种玄学。这就来罗列一些导致皮肤差的原因，大家可以避雷一下~

客观因素

1. 基因

有些人天生皮肤不好，这是基因遗传系统自带的，怎么护肤都是徒劳无功。而有些人就算涂最便宜的雪花膏，皮肤底子依旧细腻嫩滑，所以说人比人气死人，这是羡慕不来的。

2. 环境

地区跨纬度大，南北方温差、湿度也很大，这些对皮肤也是有影响的。相对来说，北方比南方的气温更低，皮肤容易干燥粗糙，而南方的空气湿度大，有些人会容易长湿疹和闭口。

3. 空气

空气污染对皮肤的伤害也是很大的，粉尘、细小颗粒物、油烟、二手烟等等都会让皮肤变差，堵塞毛孔，滋生黑头闭口，有一些细菌甚至也会破坏皮肤肌底，加速皮肤的衰老。

以上三种原因都是客观因素，是无法避免的，还有一些主观因素，如果不注意避免也会让皮肤越来越差。

主观因素

1. 熬夜、睡眠不足

相信不用我多说，大家也都明白，熬夜会导致脸部干燥、暗沉蜡黄、肤色不均、黑眼圈等问题。而睡眠不足容易导致皮肤早衰，这是因为睡眠过程中应激激素下降，使得人体细胞自我修复和改善皮肤的更新和营养吸收能力减弱。所以早睡早起，保持充足的睡眠对于皮肤来说也是一种保养。

2. 清洁不到位

有些姐妹用了防晒以后不卸妆，或者回家太晚困得不想卸妆，以及卸妆不到位等等，在睡觉前不能保持脸部的洁净，这样对皮肤的伤害很大。睡前不卸妆容易导致化妆品、灰尘以及空气污染物堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，进而诱发粉刺，长期如此会损害皮肤，加速衰老。所以不管多晚多累，都要卸了妆再去睡觉哦！

3. 过度清洁

对于脸部的清洁要有一个度，除了日常清洁以外，还要定期深层清洁。很多去角质产品或者清洁面膜的使用说明上都表示一周2-3次使用最佳，其实这种频率应该因人而异，比如干皮和敏感肌就不适合频繁清洁，不然容易破坏皮肤角质，让皮肤更加干燥敏感。除了看肤质以外，秋冬季节皮肤的油脂比较少，相对于夏天来说更加干净，也不用频繁深层清洁哦！

4. 刷酸

刷酸这个概念现在已经深入人心了，但并不是任何肤质都适合刷酸，干皮、敏感皮以及在痘痘红肿发炎的状态下都不要刷酸，否则会造成皮肤负担，让它更加脆弱。而且刷酸也有很多注意事项，比如皮肤耐不耐受、浓度多少、使用时间、和其他护肤品有无冲突等都是需要考虑的，所以新手小白最好还是到正规的美容科刷酸，或者做好功课和充足的准备。

5. 频繁敷面膜

没想到吧，面膜敷多了也会对皮肤造成负担。很多人觉得面膜很有营养，补水效果也好，所以干脆一天一片地敷，夸张的时候甚至一天好几片。这样做法会让皮肤超负荷，不仅吸收不进去，还会软化表层角质，让皮肤越来越薄，会变得更加脆弱。所以敷面膜也是讲究频率的，要合理护肤，不要过犹不及。

6. 不护肤

有些姐妹比较懒惰，不护肤或者没有每天坚持护肤。要知道，皮肤就像土壤一样，需要每天进行灌溉呵护，仅仅靠自身条件是维持不了多久的。就拿冬天来说，天气那么干燥，基础的补水保湿总是要有的吧。所以想要皮肤细腻嫩滑，总要付出时间、金钱和精力，毕竟人不能永远保持年轻，

7. 不防晒

众所周知，紫外线对皮肤的伤害有多大，会造成干燥、晒斑、皱纹、变黑等等，加速皮肤的衰老，尤其是晒斑，一旦出现就很难祛除。所以平时一定不能偷懒，不管晴天雨天，还是冬天夏天，都要涂防晒，做好防晒工作。而且防晒霜比抗老产品的价格可划算多了，可以说它是性价比最高的抗老产品没错了。

8. 经常更换护肤品

护肤不是一蹴而就的，不能急于求成，皮肤的更新周期大约为30天，角质和弹力蛋白的再生大约需要4个月。因此，使用一款护肤品没多久感觉皮肤没有起色就更换另一种会容易导致皮肤衰老。护肤品的成效不是立竿见影的，要多给它和皮肤一些耐心，否则皮肤在频繁适应过程中会越来越不耐受的。

9. 心理压力大

心情的好坏对皮肤也是很有影响的，如果你经常暴躁易怒，那么就会很容易上火长痘，而整日忧心忡忡会使身体免疫系统受到影响，导致皮肤细胞失去自我修复的能力。所以说，保持一个平稳良好的心态很重要，当你整个人都很积极向上的时候，自然看起来容光焕发，自带好气色，多笑一笑对身体没有坏处的~

10. 水分摄入不足

别小看了水的作用，它是人体的重要组成部分，多喝水能通便清肠，加速身体的代谢，还能由内而外补充皮肤所需的水分哦！水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。所以一天的饮水量一定要有保证，还有蔬菜瓜果也可以补充水分、维生素和身体所需的纤维，大家也要多吃一些~

11. 摄入过多糖分

糖分简直是皮肤的天敌，不仅有致痘的风险，更能加速皮肤的衰老。这几年大家都在提倡抗糖的护肤理念，因为大家都已经意识到糖分对身体是有百害而无一利的。所以喜欢喝奶茶、吃甜点的女生一定多克制自己，毕竟美貌和美食总要二选一。有些人存在侥幸心理，想着无糖奶茶可以喝，其实无糖也是含糖的，只是没有其他几种甜度含糖量高而已。

以上就是皮肤不好的一些因素啦，如果你有以上这些不好的习惯，那么一定要改正，相信通过精心的调理和保养，大家都能获得白白嫩嫩的健康好皮~