湿热感冒食疗（处暑时节遇感冒）

进入八月份，虽然早晚气温稍稍下降，但夏季的湿热感依然明显，尤其是中午，出门5分钟我们仍然会热得满头大汗。很多人从炎热的户外回到家或办公室，都喜欢吹空调、喝大量冷饮或冲个凉水澡等以求快速降温，但一时贪凉，冷热交替，一不小心就感冒了。

夏季感冒内热多

夏季气温高，人体的水分通过汗腺大量流失，若不能及时补充水分容易使火毒在体内蓄积；其次，夏季昼长夜短，人们容易起居失度、睡眠质量欠佳，造成人体免疫力下降；同时人们还喜欢吃烧烤、喝啤酒，饮食辛辣油腻，这些都会导致内热加剧。另外，人的情绪也容易受到天气的影响变得急躁易怒，急躁会让人体产生内热。此时会率先表现出现嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状。如果长时间待在空调房中或是频繁出入空调房，体内蓄积的热受到外来风邪侵袭，就会形成老百姓常说的“寒包火”型感冒，这类感冒表面看似有风寒，体内却积有内热。

夏季感冒湿邪重

夏季雨水多，气候潮湿。从中医角度来看，体内湿气重多是因为脾的运化功能出现了问题，主要表现为精神萎靡，总是感觉困倦、眼皮肿；同时会不同程度地出现没有胃口、腹胀、大便粘腻不畅、舌苔厚腻等症状。这时如果贪凉，就容易引发感冒，此类患者除了有畏寒、流鼻涕、发热、打喷嚏、咽喉肿痛、周身乏力、全身酸痛、头昏脑胀等普通感冒的症状外，还会伴有恶心反胃、食欲不振、腹胀腹痛等胃肠不适的情况，而且往往缠绵难愈。

中药连花清瘟治夏季感冒有这样的特点。首先，该药可通过发汗、清肺泄热、下排毒火三个途径让人体内蓄积的内火及毒素排出，以达到根治目的。中医认为，感冒多是受风邪所致，连花清瘟用药也是这种布局，组方中的薄荷、麻黄微微发汗以发散风热，让外邪从汗而出；贯众、板蓝根、金银花、连翘、石膏等清肺泄热，大黄下排毒火，让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出。体内毒火肃清了，全身不适的内在基础就消失了，咽喉肿痛、口齿生疮等“上火”症状就会消失。

其次，连花清瘟中运用了藿香，有效缓解没有胃口、腹胀、恶心、大便粘腻等症状，并且藿香也具有很好的解表退热作用。

另外，连花清瘟组方还采用了生长在高原、高海拔地区的红景天，可以提高人体抗疲劳、耐缺氧能力，可以调节人体的免疫机能，提高抗病康复能力。

夏季感冒内热多、湿邪重。在当下处暑湿热的天气下，患上感冒会对日常的工作和生活造成一定的影响。所以我们应该弄清暑热感冒的发病特征，有针对性地尽早服用连花清瘟，以免延误时机，使病情加重。（宇墨）

来源： 光明网