常吃方便面的十大危害（方便面的营养吃法）

因为疫情，你家里是不是储备了一些方便面？别说方便面不健康，那是你没有吃对只要补充足够的蛋白质食材，再加上多多的蔬菜，切一切，煮一煮，用不了10分钟，热气腾腾营养一锅端的部队火锅就上桌（此为二人份），下面我们就来聊聊关于常吃方便面的十大危害?接下来我们就一起去了解一下吧!

常吃方便面的十大危害

因为疫情，你家里是不是储备了一些方便面？别说方便面不健康，那是你没有吃对！只要补充足够的蛋白质食材，再加上多多的蔬菜，切一切，煮一煮，用不了10分钟，热气腾腾营养一锅端的部队火锅就上桌。（此为二人份）

原料：方便面120克、洋葱100克、金针菇100克、西葫芦200克（一小根）、豆腐200克（半块）、午餐肉200克

配料：油15克、辣白菜50克、韩国辣酱1勺、浓汤宝1块、芝士片1片。（制作：勾春蕾）