孕妇放在冰箱的水果怎么吃（孕妇水果当饭吃）

苹果：挑大小匀称的，用手按下苹果，看是否够硬，颜色要均匀。

香蕉：最好是在香蕉表皮为黄色并带有棕色的小斑点时食用。温度低于13℃时，果实就会坏，因此，香蕉不宜冷藏。

柚子：手感沉甸甸的柚子较好。不要买太软的柚子（这是腐烂的迹象）。果皮上有划痕或斑点，并不说明这个柚子一定有问题。

葡萄：如果葡萄梗是绿色的，且很柔韧，葡萄粒不易掉下来，这说明葡萄很新鲜，要选购这样的葡萄。

橙子：表皮的皮孔相对较多，用手摸起来会觉得手感粗糙，有弹性，而劣质橙表皮皮孔较少，摸起来相对光滑些、皮会很软，感觉很容易破。

猕猴桃：能捏动，但手指抬起后不会留下凹痕，说明它已经成熟了。

哈密瓜：瓜脐上还带着梗，说明瓜可能还没熟透。购买哈密瓜时，不要挑那些太黄，且表皮发软的，这样的瓜已经熟过了。闻一闻，能闻到香甜宜人气味的是好瓜。大多数哈密瓜要在室温下放置2～4天才能熟透。

橘子：色泽鲜艳，色差较小，外形匀称，摸上去手感细腻的橘子，皮比较薄、且水分多，这种橘子比较新鲜。

桃：5月至9月间成熟上市。手感很硬的桃子说明还没有成熟。购买时，选择离核的品种更方便吃。

梨：硬中略软的梨比较好。梨的品种不同，颜色也不同，大部分为淡黄色到深黄色。皱缩的梨就不会再变熟了。

草莓：5月和6月是草莓大量上市的时候，冬季也有温室草莓上市。草莓要选仍带有蒂头的，不要买果实大头呈白色，或者表面大片变色的草莓。

蓝莓：5月至9月间成熟上市。选购时要看其颜色是否均匀，果实是否饱满。不要买变软的蓝莓。