两个人之间付出要不要在乎回报（为对方付出不好吗）

下着大雷雨的那天，Ann带着热腾腾的便当来到Joe公司楼下，Joe信息未回、电话未接，于是Ann静静坐在大厅，等了一个多小时。

“你要干嘛！你不知道我在忙吗？”Joe终于回电话了，Ann小心翼翼地说：“我想你加班一定没吃晚餐，所以做了便当来给你。”，Joe只冷冷回了一句“放警卫室”，然后就是嘟、嘟、嘟，他挂电话了。

在他们交往的三年中，我不是第一次听到Joe收下Ann送去的餐点、礼物、约会邀请等，当然也不是第一次看Ann伤心、难过，甚至那晚没带伞的她，边哭、边淋雨走回家。几年后，Joe劈腿且向Ann提出了分手。很心痛的结局，却也算是预料中的事。

Ann始终觉得自己只是想好好爱对方、为对方付出，而究竟讨好和“给予”有什么不同呢？我观察到有三个很大的不一样：

1. 懂得关心对方、不懂心疼自己

淋雨回到家后，Ann一心只想着等Joe下班要再拨通电话关心他，跟他说以后会直接放在警卫室，她的一群好友听到都为Ann抱不平，反倒Ann擦干眼泪后觉得那没什么，自己要再改进。“细心照顾对方、随意对待自己”是讨好者最常见的样貌。

2. 太过参与对方的事

你可能经常替对方着想、为他烦恼，甚至扛起许多属于他的责任。就像突然要加班、晚餐怎么办？饿肚子的后果是由对方承担，那么，这件事就是对方的事，当你越线、主动跳入他的世界中为他处理时，你是否想过，他需要你的帮忙吗？你对他的照顾又是他想要的吗？

3. 不做就觉得担心、害怕

当你停下来、不付出了，内心不禁升起一丝担忧，像是：如果我不去找他，我们都没交集怎么办？他会主动联系我吗？我们会不会就越来越远了？等等。讨好暂时减缓了你内心的恐惧，但被冷落、被忽视、被抛弃的害怕始终在你心里，也不断影响着你，让你在关系中越来越隐形。

讨好避开了当下的冲突，看似保护了关系，但其实它也令对方越来越看不见你，也正是因为这个“看不见”导致了你的担心和害怕，你们真的越来越疏远，他越来越不在意你，随便对待你，关系逐渐走向破裂。

你说，那要怎么好好给予，而不是讨好？

先诚实问问自己，也打开耳朵听听旁人的声音吧！你真的付出得开心、心甘情愿，也付出得有余韵吗？还是你早就快累垮了，总是捧着一颗真心，却失望地被糟蹋，其实心里也觉得委屈、不平，但想哭又不敢哭出声，用讨好避免着某些恶果。亲爱的，你究竟害怕什么呢？

当你坦诚地面对心中的恐惧，你的付出才可能成为滋养关系的养分。既关心对方、也关怀自己；不过度插手对方的事，更不恣意涉入对方的世界，懂得尊重另一半；你的给予不是被恐惧驱动，而是真正来自你对他的爱，因而，你给得开心、给得有余韵，你自己和你们的关系才会是平衡的呀！