胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)

洋葱和胡萝卜应该是大部分孩子,甚至一些大朋友也不爱吃的蔬菜,今天带来一道胡萝卜搭洋葱。一天一个蔬菜做法,从此爱上蔬菜,木耳洋葱胡萝卜炒散蛋。

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(1)

原料:

黑木耳100g、胡萝卜1根、洋葱1个、鸡蛋2个

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(2)

做法:

1、胡萝卜洗净去皮切丝;洋葱去皮洗净切丝;鸡蛋打散成蛋液;木耳去跟泡发洗净撕成小朵;

2、起锅,热油,倒入充分搅拌的蛋液,煎熟,用铲子切小块出锅备用;

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(3)

3、随后倒入胡萝卜丝利用炒蛋剩余的油翻炒直至微软;

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(4)

4、随后把洋葱丝加入其中继续煸炒;

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(5)

5、待洋葱呈半透明状态时,倒入洗净撕成小朵的木耳;

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(6)

6、然后加入适量的盐和2汤匙清水,大火翻炒;

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(7)

7、快炒熟后,倒入上面炒好的鸡蛋,翻匀后即可出锅。

胡萝卜和青菜怎么做小孩子爱吃(一天一个蔬菜做法)(8)

家里不爱吃洋葱胡萝卜的孩子可以尝试一下这道菜哦!


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