遇见自己不喜欢的工作怎么办（做着不喜欢的工作）

大学毕业后，我们急急匆匆踏入社会，没有仔细思考过自己的未来该怎么走，面对生存的压力，我们往往随意选择一份提供温饱的工作，却慢慢发现这份工作不是自己所喜欢的，但又不知道自己想做什么，也没有勇气离开，害怕未知的世界，于是我们渐渐被现实磨平了棱角。想要脱离这种状态，我们必须建立自己的IDP，而踏出的第一步就是重新定义问题。

我们大多数人的问题的根源在于自己当前的生活状态和自己理想的状态背道而驰，但是又有多少人对自己的“理想状态”是清晰而笃定的呢？请你问问自己，你对自己“想要什么”有清晰的愿景吗？

我们往往是想要的太多却找不到重点，依旧容易陷入迷茫，为了更好地梳理自己的理想状态，以及当下离理想状态的距离，接下来教大家一个方法：核心理念阶梯。

核心信念，是一个人在长期的实践活动中，根据自己的生活和积累的知识经过深思熟虑所决定的努力方向和奋斗目标。你的信念其实多得数不胜数，像是要有钱、要成长、要自由，这些都是信念。但核心信念则是对你而言最重要的信念，是你作出选择的关键依据。

我们经常对自己的工作有着太多不满意的地方，比如工资一般，同事虽然友善但很多时候都太偷懒，领导不作为，工作流程太繁琐·······虽然对工作有很多不满，但我们还是不敢跳槽，这是为什么？因为我们不知道自己想要做什么，害怕辞职后找不到比现在更好的工作。

如果你也有过这样的想法，那么现在请你写出你现在考虑的或者曾经考虑过的职业里面，你自己喜欢或者讨厌的职业特征。

职业特征就是你选择或者放弃这份工作的原因，比如收入多少、压力大小、有没有空余时间、能不能让自己有家庭地位和社会地位等等，只要你能想到的，都写下来。如果一时想不到职业特征，可以先把你做过的职业岗位，和想做的职业岗位写下来，然后对这个岗位进行特征分析。就算是自己想过要做但不可能做的职业，你都可以写下来。如果想不出很多特征，那么你可以任意抽取三个来互相比较，看看其中两个有没有什么共同点是另外一个没有。然后从里面选择三个你认为对你最重要的三个特征

我以李瑞为例说明：他考虑过的职业是：工程师、程序员、项目经理、新媒体、记者、插画师、小学老师。乍看之下这些职业好像没有什么特征，但是还是有某些共同点，比如记者和新媒体可能有个共同点是追求新鲜事物，这点在项目经理的职业里应该不是显著特征。

所以他考虑的职业特征是收入、安全感、成就感、自主性、兴趣、挑战性、父母期望、压力、胜任、想象力、创意、冒险、帮助他人。而我选择的是冒险性、自主性、收入高。

接下来正式开始搭建核心信念阶梯，首先从第一个“冒险性”开始搭梯子。请依次回答下列问题。

“李瑞，你为什么喜欢冒险性高的工作，而不是冒险性低的工作？”

“因为觉得刺激，我小时候是很想当战地记者或登山家之类的，现在的工作中几乎没有什么冒险的东西，都在按部就班地做事情。”

“为什么更喜欢刺激？”

“因为感觉刺激的东西，在那种兴奋中，我可以把我的潜能全部发挥出来。”

“为什么把潜能发挥出来对你这么重要？”

“因为我喜欢这样的自己，别人也会喜欢这样的我。”

“为什么这样会让你觉得喜欢自己，别人也会喜欢你？”

“因为很自信吧。我一直都不是一个很有自信的人。”

“为什么这么说？”

“小时候成绩很好，但是身体弱，所以体育很差，不管男生还是女生，都不喜欢文文弱弱又成绩好的人，所以小时候一直都没什么朋友。长大后看到自信的人，也会很羡慕。我觉得自信的人会活得更自在，更有意义。”

“所以你需要的是让你能有自信心的工作，而不是按部就班完成就可以的工作。”

这就是我们搭建的第一条梯子，在搭建这条梯子时，我们强调“为什么喜欢”和“为什么它重要”，这就是核心信念阶梯的精髓，阶梯提问的法则是：

[浮云]为什么x对你特别重要？

​[下雨]为什么你喜欢x而不是Y?

​[太阳]推论出X

​[浮云]为什么你那么看重X？

​[太阳]推论出X

······（循环进行）

一直循环到你能够说出你自己为什么有这样的想法，把记忆中的故事一个个说出来，然后问到自己哑口无言为止。通常核心理念的梳理，最终都停在“意义”和“价值”上，例如：

这才是我想要的人生。

这才能让我感觉我是我。

这才是有意义的人生。

一般人在重大选择上遇到瓶颈，总是会在外在的枝节上寻找原因，但核心理念阶梯能够让人抽丝剥茧地深入探索内在最重视的东西，然后回过头来看它和自己实际行为的区别和联系，通过这样的方式，我们能够找到我们自己内在的声音。

这是李瑞的三个核心理念阶梯，大家可以参考：

很显然，通过不停质问自己“为什么”，我们可以发现对李瑞最重要的核心理念是“冒险、自主、收入高”，所以目前平淡、缺乏挑战但安稳的工作并不适合李瑞。他可以重新去寻找适合他的工作。

总结一下核心理念梳理的步骤：

1、写出你喜欢或讨厌的职业特征，尽可能多写

2、从中选出三个你认为对你最为重要的职业特征

3、分别使用核心理念阶梯，用“为什么”追问特征背后的核心理念

4、在追问过程中，记录与核心理念相关的成长故事、

5、形成核心理念阶梯