每天一杯羊奶对身体有好处吗（色如处子-羊奶的12大健康用法）

羊奶是女人最经济的美容养颜的护肤保健品，羊奶中含有上皮细胞生长因子（EGF）（牛奶中不含），人体大部分细胞都受其活化，喝羊奶或洗脸洗沐上皮细胞表层受刺激，可快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，并促进皮肤弹性形成，使皮肤美白，并恢复正常生理功能，防止细菌侵袭，不愧为护肤保健卫士。另外羊奶中超氧化物岐化酶(sod)含量丰富，对人体有抗炎，抗衰老作用。因此长期饮用或洗用，有美容养颜和延缓衰老之功效，所以古有 “常饮羊奶，色如处子。” 之载所以吴越西施用羊奶洗澡。

具体用法

一、外用

1、羊奶面膜

A、羊奶加适量珍珠粉、蜂蜜还有一点鸡蛋清和一颗维生素E或C的胶囊里的液体。搅拌均匀，然后敷15-20分钟，用清水洗净即可！

B、用温液态纯羊奶调和面粉（最好珍珠粉）敷在脸上，停留至快干时，再用清水洗掉就可以了。需要注意的就是羊奶温度不能太高，因为羊奶的活性强，加温太高会破坏其分子结构，以50-60度为宜。也可以买一些面膜纸，浸泡在羊奶里做成面膜，隔天使用。大概一个星期的时间，发红、发痒、小疹子就可以基本缓解了，更有美白滋润的效果。

C、只要将2汤匙的燕麦与半杯羊奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。只要你的肌肤问题不是特别严重，每天只需使用10分钟，鲜嫩润滑的皮肤就出炉啦。

D、羊奶＋橄榄油＋面粉，取50毫升羊奶，加4~5滴橄榄油和少量面粉调匀，敷在清洁的脸上，保留20分钟，待干后以温水清洗。坚持使用，你会发现你的皮肤变得越来越细腻洁白。

E、羊奶＋香蕉，熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的羊奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净，此法可使皮肤清爽滑润。

F、羊奶＋草莓，将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯纯羊奶中，拌匀后取草莓奶涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。此法能滋润、清洁皮肤，具温和的收敛作用。

2、羊奶浴

A、先用温水、香皂洗身（最好先不要用爽滑的沐浴露，因为会在皮肤表层产生一个保护膜，羊奶不容易渗透进去）然后用羊奶涂在身上，轻轻拍打，3-5分钟后洗去即可（这时可用沐浴露），一周到半个月时间，就会看到皮肤有很明显的改善，变得细腻润滑，有弹性，美白又光泽。

B、在浴盆中加入500-1000毫升羊奶，放入35℃左右洗浴水搅拌均匀，浸泡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤，又能舒心睡眠。

　所以吴越西施用羊奶洗澡。

3、羊奶洗脸

A、先用温水清洁面部，然后把适量的羊奶涂于面部，轻柔按摩，3分钟左右清洗掉即可。美白护肤，鲜亮光泽。

B、冰羊奶洗脸舒缓晒伤皮肤：炎热的夏季，漂亮美眉的肌肤常因日晒过长产生红肿现象，赶快试试冰羊奶的威力吧！它所含的酵素成分，不但可以给肌肤充分的营养，还能帮助恢复晒伤的肌肤。方法:以冰过的羊奶洗脸，然后将浸过冰羊奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能起到舒缓的效果。

4、羊奶火疗美容

这是一个有奇效的美容方法，一次就可以有明显的改善，但需要火疗师或者自己家人学习后操作。（没有专业指导切忌模仿）

首先，先把脸部清洁干净，然后进行面部火疗，火疗好后用少量的火龙液与羊奶搬好涂于面部，亦可用准备好的面膜敷在脸上，5-15分钟后取去洗净即可。

火疗后，面部血液循环增强，加上火龙液的调理性，面部吸收营养物质的能力比原先增强30倍，一次就能美白，绝对纯天然无任何化学成分。

5、羊奶热敷美容

A、面部清洁后，把毛巾用热水泡过，挤大半干，等温度适合于面部停留时，敷于面部，凉了以后再换一块，5分钟左右，再用羊奶涂于面部，亦可用准备好的面膜敷在脸上，5-15分钟后取去洗净即可。

B、面部清洁后，把毛巾用热水泡过，挤大半干，再把热的羊奶倒在毛巾的一面，等温度适合于面部停留时，敷于面部，凉了以后再换一块，5分钟左右取去洗净即可。

6、保护指甲

爱美女人的指甲也可以靠羊奶来保护，鲜奶所含的乳酸，能够温和去除指甲旁的死皮，并保持指甲周围皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂，把羊奶涂于指甲周围即可。

7、羊奶护发

先把头发洗净，用酸羊奶或者纯羊奶，直接或者和护发素一起调和涂在头发上，轻柔3分钟后洗净，护发亮发。

8、羊奶去黑眼圈、眼袋

A、面部清洁后，在眼睛周围、眼袋部位涂上羊奶，让后用两块新鲜的土豆片，贴在眼袋上，20分钟左右，试试效果吧。

B、土豆煮熟，捣成土豆泥，和羊奶调成糊状，涂于眼袋，20分钟左右洗去。

C、羊奶帮你快速消除眼肿

羊奶亦具收紧肌肤的效果。若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量羊奶和醋加开水调匀。

然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，

可先将两片化妆棉浸以冰过的羊奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水冲洗便

可。羊奶敷面可添光泽日常以羊奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1~2次，亦可使肌

肤光泽滑溜。方法：将纯羊奶倒进洁净的洗面盆内，然后以浸透羊奶的薄毛巾敷在脸上，待

面上的羊奶完全晾干，再等数分钟后以水清洗便可。

9、其他

A、漆中毒引起皮肤红痒，可适量饮用羊奶来解漆毒，能迅速消除红痒皮疹，或外用鲜羊奶涂之。

B、它可用于专治蜘蛛咬毒，引起肿胀不适，可取鲜奶汁涂搽患处。

二、内服

1、 长期喝纯羊奶

因为羊奶中含有EGF（上皮细胞生长因子）和SOD（超氧化物歧化酶），长期食用美白护肤，古书中记载：“常饮羊奶，色如处子。”

2、 吃羊奶羹美白、祛除黄褐斑

［原料］羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

［制作］清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

［功效］补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

3、 羊奶炖猪蹄

锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

功效：美容，增加皮肤弹性，亦主治产后血虚、贫血、乳汁少。

4、白芝麻羊奶

连食数月，使肌肤滋润、白洁，脾胃虚寒之症大有缓解。

做法：

白芝麻去杂质，炒香；

白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；

将羊奶放入砂锅中，用火煮沸，放入白芝麻和白芷药液，再放入蜂蜜搅匀即成，每日一次，单独饮用。

此方，阴虚血热者忌食。

具体消费者实践体验：

祛痘斑羊奶面膜diy—-祛痘，淡斑，美白

羊奶是一些皮肤科痤疮中药推崇的美容原料。用奶洗脸，在痘停留的时间很短，脸好像没有吸收奶的祛痘斑，效果不明显。但用奶粉做成祛痘斑，特别是用祛痘用什么护肤品粉做成的面膜，营养就会好吸收多了（羊奶粉营养丰富、不同部位的痘痘细小、更好吸收）。

方法1：羊奶粉20g（约3匙）或液态纯羊奶适量、鸡蛋黄祛痘斑（不要鸡蛋白，适合油性皮肤）、蜂蜜5脸上的痘疤把这几样配料弄成糊状，不要变成液体（如果太稀可以多加一点羊奶粉搅拌），糊在脸上不要排毒养颜胶囊祛痘吗来就好，保持20-30分钟后用洗面痘干净就好了。

这是个非常简单的方法，虽然鸡蛋黄敷在脸上会有点腥味，但营养好；蜂蜜保湿滋润的效果更不用说了；另外羊奶天然含有美容因子（egf）——上皮细胞生长因子，可促进疮口上皮细胞的生长和修复，加速疮口的愈合。羊奶中超氧化物歧化酶（sod）哪种精油是祛痘的非常丰富，具有非常显著的养颜美容的功效。这样一周1至2次的面膜，坚持一个月左右就能看到明显的变化（成都治疗青春痘变小了、皮肤光滑了、小雀斑隐约不见了、皮肤由里到外光亮了很多）。特别对于是油性皮肤的女士(很多时候是皮肤外油内干)，补水保湿，祛痘，淡斑、美白的效果更明显，建议去试试。

方法2：取一小碗冲调羊奶粉，浓度比饮用的高一些或液态纯羊奶适量，冲调量能把面膜纸（推荐屈臣氏面膜纸）侵透就够了，敷于脸上，轻轻痘2分钟，保持20-30分钟后用洗面奶洗干净就好了。

内外兼修：皮肤状况与个人身体状况是息息相关的。《魏书》中记载“常饮羊奶，色如处子”，因羊奶中所含的egf上皮细胞生长因子，可快速修补老化的皮肤细胞，有效祛皱除斑，令祛痘比较好的洗面奶光滑嫩白，egf因子还可帮助呼吸道和消化道黏膜细胞修复。另外，羊奶中羊胎素（市场上的羊胎素有假的，羊奶里的可假不了。）含量非常丰富，其中主要成份是超氧化物歧化酶（sod），对人体具有抗炎美容和延缓衰老的功效，科学家称为“抗衰老奇酶”，

如果每天坚持喝上一杯羊奶，从内部调理体质，再加上羊奶面膜修复，效果很不错的哦！

乍惊乍喜，羊奶与面膜

最近忙得一塌糊涂，连上时尚都少，不过今天早上用羊奶敷了个纸膜感觉不坏，赶紧上来报告一下，不知有喜欢羊奶的筒子没有

昨天去超市买牛奶，看到冰柜里躺着一种袋装的羊奶，顺手拎了两袋。自以为对羊肉、羊汤还蛮酷爱的，故而羊奶也不会觉得难喝。对于包装上的“脱膻”二字，还心存一丝不知天高地厚的怀疑：脱膻脱得太厉害，会不会正宗的“羊味”就没有了？

待把羊奶从微波炉里转出来，握着温热的杯子，迫不及待喝一大口——这一口就差点没吐出来。

那种浓稠黏腻的羊膻味，非江南一带可吃到的寻常羊肉可比。“草原气息”扑面而来，估计“正宗”是蛮“正宗”的，但“脱膻”后的成品已然如此，“脱膻”前的原料奶就不堪设想。

抱着“逐渐适应”的心理，就着菜包子，又勉强喝了两三口，然后发现晚饭就不用吃了：胃里腻腻的已经撑饱，感觉装了一肚子的肥油。

喝是肯定没勇气喝完了，可是羊妈妈产奶出来也不容易啊！而且或许因为羊奶在市场上还不够规模经济的缘故，单价比牛奶还贵不少；所以不可暴殄天物，得想办法废物利用。首先想到浇花。阳台上虽然有几棵半死不活的小植物，但羊奶这么“强劲”的营养注入，非把它们折腾死不可。然后想到敷面膜。这个方案的可行性较大。于是把羊奶装在杯子里冰镇了一会儿，洗完脸，开始动手泡纸膜。

首先发现，纸膜一下子就把奶“吃”进去，膨胀得很彻底，而且由于羊奶的质地比牛奶稠，伸展开后也不会滴滴答答淌水，敷在脸上的触感异常“绵软”；

第二，羊奶虽然不像牛奶的奶香味那么“低调”，但其实性质很温和，没有牛奶偶尔会有的刺激感，加上一点点适度的冰凉，舒服至极，简直不舍得把面膜拿下来；

最后，答案揭晓！虽然事先只抱着游戏心态来做，但滑滑嫩嫩的肌肤感觉，足够可用“惊喜”二字形容（至少与屈臣氏买的平价面膜，绝对可以一拼啦）；洗完很久，这种滑嫩感不退。

为了给自己找一点理论根据，上网搜寻羊奶的美容功效。据《本草纲目》记载：“羊奶补五脏，令人肌肤悦泽，润毛发。”据《魏书》记载：“常饮羊奶，色如处子”……这些估计都是羊奶厂家的企宣人员勤翻故纸堆的成果。不过据本次亲身体验，内服需要勇气，外敷的效果还是令人满意的。如能长期坚持，改善肤色或许也是能够做到的。

不过，当然啦！敷完羊奶面膜，记得一定要用清水洗干净，不然你的朋友会以为身边站的是一根——巨大的羊肉串。

羊奶美容的好方法

爸爸给我订了鲜羊奶，喝了好长时间，前几周我突发奇想，于是出现了如下的对话：

我：你说我把碗里的剩的羊奶涂脸上好不好

爸：当然好，连小孩喝羊奶都好，羊奶不上火

我： 我这脸满脸痘痘，和剩下的红印

爸：告诉你不让你涂那些乱七八糟的东西你不听（指化妆品），你就涂点这天然的吧

我;．．．

然后我就把碗里剩下的羊奶加了水，拍在脸上，爸说你直接把奶锅里加点纯净水就行了，环保不浪费啊，于是，我承担了刷奶锅的任务（注意，我加的是纯净水，煮的羊奶本身不添加水

方法：睡前，先洁面，然后将加热后晾凉的羊奶涂于面上，轻拍直至吸收，然后简单一洗

效果很快，我的皮肤本身易出油，而且极度敏感，用后大约五六天痘痘就消失得差不多了，毛孔细了，皮肤是我从网上查德羊奶的好处，一直在花窝看别人的方法，如果我的方法能帮到你我很高兴，环保的利用剩余东西的价值值得大家提倡

中医对羊奶的保健作用推崇有加，早在《本草纲目》中就有记载：“羊乳甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺肾气，和小肠气”。喝羊奶，可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、健胸壮乳，使人润泽。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙的含量比牛奶高；维生素Ａ、Ｂ、Ｅ含量也高于牛奶。而羊奶中叶酸及铁的含量要低于牛奶。羊奶是国内外专家一致认为最接近人奶的乳品，而且羊奶性温，喝了不会上火。

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