鳄梨吃多少健康（美研究称每天吃1个鳄梨可减肥且有效预防心血管病）

【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活网”2月19日消息,美国加利福尼亚大学的科学家研究发现,每天食用1个至1个半鳄梨不仅能减肥,还会使患心血管疾病的风险大大降低,延长寿命，下面我们就来聊聊关于鳄梨吃多少健康?接下来我们就一起去了解一下吧!

鳄梨吃多少健康

【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活网”2月19日消息,美国加利福尼亚大学的科学家研究发现,每天食用1个至1个半鳄梨不仅能减肥,还会使患心血管疾病的风险大大降低,延长寿命。

科学家通过研究229名志愿者的数据发现,鳄梨中所含的微量元素和有益的脂肪能够降低人体的胆固醇水平,防止血管中形成胆固醇块,从而预防心血管疾病的发生。此外,鳄梨中含有植物纤维,可以促进正常新陈代谢。

研究小组的一位负责人艾米丽诺•艾斯克别多表示,该研究只是鳄梨全球性研究的一部分,目前食用鳄梨的好处还未被充分挖掘,以后还应继续研究,发现更多有趣的东西。(实习编译:齐莹 审稿:翟潞曼)