胡萝卜和黄瓜怎么做手工（黄瓜胡萝卜汁可除斑点）

脸上斑斑点点好影响视觉，如何通过饮食祛斑？祛斑食物有哪些？，下面我们就来聊聊关于胡萝卜和黄瓜怎么做手工?接下来我们就一起去了解一下吧!

胡萝卜和黄瓜怎么做手工

脸上斑斑点点好影响视觉，如何通过饮食祛斑？祛斑食物有哪些？

西红柿汁

每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治”雀斑”有较好的作用。因为西红柿中含很多的”维生”素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制肌肤内”酪氨酸”酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使肌肤白嫩，黑斑消退。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健”美丰”肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳”可润”肤，防止肌肤老化；大枣和”中益”气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

黄瓜

现代科学研究证实，黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜，能消除雀斑、增白肌肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有很多的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩肌肤，防止肌肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治”动脉硬化”的作用。

胡萝卜汁

因为胡萝卜含有很多的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健肌肤的作用，并可防治肌肤粗糙及雀斑。因此每天喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。